Naturlige Midler mod Erosiv Øsofagitis: Linder fra Syrerefluks

Hvad er erosiv øsofagitis?

Erosiv øsofagitis kan opstå, når en syrerefluks-tilstand bliver ubehandlet i for lang tid. Mavesyrer lekker gentagne gange op i det nedre slør og forårsager inflammation. Læger vil normalt foreskrive et syre-hæmmende medicin som Nexium™ eller Prevacid™. Disse farmaceutika kan have bivirkninger som hovedpine, förstivelse og andre. Du måske vil prøve en mere naturlig tilgang først.

Kost og Livsstilsændringer

• Vægttab: Hvis du er overvægtig, vil du ønske at tabe mindst et par kilo. Tryk fra fedtvæv omkring din mave kan være en bidragende faktor til syrerefluks.
• Kroppsholdning og styrkelse: God kroppsholdning og styrkelse af mave-muskler kan også hjælpe.
• Undgå udløsere: Chokolade, alkohol og sodavand kan afslappe muskleringen omkring øsofagus-åbningen, hvilket tillader mavesyre at kontakte sløret. Brug disse i moderation eller undgå dem.
• Fødevarallergier: Hvis du har allergier mod nogen madvarer som mejeri eller hvede, bør du undgå disse udløsende madvarer.
• Stresshåndtering: Stress er en almindelig årsag til eksces mavesyre, så start et motionsprogram som yoga eller gåture for at hjælpe dig med at lindre stresset i dit liv.

Rød Elm (Slippery Elm)

Dette har været brugt i århundreder til at hjælpe med at lindre eksterne sår og hud-ulcere såvel som interne maveproblemer. Rød elm-bark indeholder mucilage, som bliver en glat overtrækning for sløret og maven for at beskytte dem mod syrens effekter. Du kan tage rød elm som te eller i kapselform. Det kommer også i tinktura, men dette indeholder alkohol og måske ikke er den bedste form for syrlige mennesker.

Ingefær

Ingefær er en rod, der har mange anvendelser, herunder som krydderi til mad. Den har evnen til at absorbere mavesyre, og den virker som et antiinflammatorisk middel også. Du kan tage ingefær i din mad, som te, eller du kan simpelthen tygge et stykke af roden (højst en fjerdedel uncie) når det er nødvendigt for maveforstyrrelse eller syre-smerter.

Lakridsrod

Historisk set har lakridsrod været brugt til mave-ulcer. Den indeholder en forbindelse kaldet glycyrrhizin og har lindrende og helbredende egenskaber. Du kan finde lakridsrod-kosttilskud på dit lokale sundhedsbutik som pulver, kapsler eller i væskeform. Gravide kvinder bør ikke tage lakridsrod, da det kan forårsake tidlig fødsel.

Aloe Vera Juice

Aloe-planten er velkendt for sin evne til at helbrede snitte og forbrændinger på huden. Du kan også drikke juicen for at helbrede og lindre din mave og slør. Du vil ønske at bruge et mere klart produkt, hvis du drikker det til maveproblemer. Bestanddelen af planten, der producerer den gule farve, kan forårsage diarré. Aloe Vera-juice er sikker at drikke hver dag, og bruges til en række lidelser såvel som til at reducere mavesyre.