Øgning af mavesyre: Naturlige tilskud & symptomer

Fordøjelsesproblemer kan være frustrerende og forvirrende. Vi hører ofte om at tage antacida for at bekæmpe ekscessiv mavesyre, men vi hører sjældent, hvis nogensinde, om at behandle lav mavesyre. Vi har brug for en tilstrækkelig mængde syre i vores mave for at fordøje vores mad korrekt og for at udnytte så meget af vores mads næringsstoffer som muligt. Symptomer på lav mavesyre inkluderer forstoppelse, diaré, gas, blæstning, hovedpine og træthed. Du kan tilføre din mavesyre naturlige produkter.

Ting, du har brug for

• Probiotika-tilskud
• Fordøjelsesenzymer
• Saltsyre (HCL)

Instruktioner

Tilførelse af mavesyre

1. Køb fordøjelsesenzymer, saltsyre (HCL) og probiotika-tilskud i enhver sundhedsbutik. De kan også købes online fra en række virksomheder til en rimelig pris. Du kan også få produktanbefalinger fra en læge, holistisk praktiserende eller ernæringsfysiolog.

2. Tag probiotika-tilskuddet hver dag, som angivet på flaskaen. Ifølge Michael Picco, M.D., gastroenterolog og bidragsyder på Mayoclinic.com, indeholder probiotika gode bakterier, som vil hjælpe med at beskytte mod skadelige bakterier og assistere med fordøjelse.

3. Tag fordøjelsesenzymerne før hvert måltid, eller som angivet på flaskaen. Fordøjelsesenzymer hjælper med at bryde næringsstoffer ned, så din krop lettere kan optage og assimilere dem.

4. Tag saltsyren, efter du har begyndt at spise hvert måltid, som angivet på flaskaen. Saltsyre bryder proteiner og fedtstoffer ned og assisterer med optagelsen af protein, calcium, vitamin B12 og jern.