Sådan behandler gær overvækst

De samme bakterier, der forårsager vaginal gær infektioner , jock kløe og fodsvamp kan forårsage en række andre sundhedsmæssige problemer, hvis gær bliver tilgroet i fordøjelseskanalen . Brugen af ​​antibiotika og en kost højt indhold af sukker og kulhydrater er nogle af de mest almindelige årsager til gær overvækst . Hvis du har mistanke om du lider af en gær overvækst , er nødvendige for at bringe fordøjelsessystemet i balance igen flere kost og livsstilsændringer . Instruktioner
1

Undgå fødevarer, foder gær og lad det vokse ud af kontrol . Den vigtigste fødekilde for gær er sukker , så alle fødevarer, der indeholder sukker eller der er opdelt i sukker bør fjernes fra din kost. Dette omfatter slik såsom slik , kage, småkager og kager, samt simple kulhydrater såsom pasta og hvidt brød. Fuldkorn bør indtages kun i moderate mængder.
2

Spis fødevarer, der vil sulte gær. Den mest succesfulde kost til behandling af gær overvækst skal indeholde en balance af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer . Spis fødevarer såsom kød , fisk, æg , grønne bladgrøntsager , og yoghurt .
3

Spis hvidløg og løg , som har naturlige anti- svampe egenskaber .
4

Tag en urtekosttilskud designet til at dræbe gær. Kig efter anti-svampe ingredienser såsom oliven blade ekstrakt , sort valnød , caprylsyre , hvidløg og Pau d'Arco . Du ønsker måske at tage en form for tillæg til en kortsigtet indledende rense, og derefter skifte til et andet tillæg beregnet til vedligeholdelse .
5

Tag en probiotisk supplement. Probiotika er sunde bakterier, der hjælper med at holde gær i skak og kæmpe nogle sygdomme . Probiotika kan også findes i fødevarer som yoghurt .
Hoteltilbud