Rå æg rensning: Fordele, metoder og vejledning

Æg er ikke længere kun til morgenmad. På grund af de mange essentielle vitaminer og mineraler i æg, er de blevet en topvalg i tyktarmsrensningsdiæter. Der findes flere måder at bruge rå æg som tyktarmsrenser på. Du kan have svært ved at sluge ideen om at spise rå æg som nybegynder. Men når du vænner dig til det, kan rensning med rå æg være en hurtig og nem proces.

Du har brug for

• Rå æg
• Grøntsagsjuice
• Mælk

Instruktioner

1. Start langsomt. Spis en teskud rå æg om dagen, hvis du lige starter, for at hjælpe kroppen med at vænne sig. Øg mængden af rå æg gradvist, som du vænner dig til det.

2. Bland rå æg med en drik. Brug en teskud rå æggeblomme og et helt glas grøntsagsjuice eller mælk (nogle foretrækker sojamælk) for at rensе tyktarmen. Drik et glas om dagen for at fremme god sundhed.

3. Hæld rå æggeblomme over grøntsager. Brug æggeblommer alene, eller blandet med andre ingredienser, for at lave en salatsauce. Afhængigt af salatstørrelsen, bland en teskud (mere ved større salat) rå æggeblomme, æbleeddike, salt, honning og ekstra jomfru olivenolie (lige dele). Dryp blandingen over en salat fuld af grøntsager for at hjælpe din rensning.

4. Øg mængden af rå æg. Til sidst gå fra en teskud rå æg til et helt rå æg om dagen.