Divertikulitis kost: Fødevarer at spise og undgå for lindring

Divertikulitis er en tilstand af fordøjelsestraktet, der typisk forårsager pludselige og alvorlige smerter i nederste venstre side af maven. Ifølge Dr. Michael Picco fra Mayo Clinic, "Ingen specifikke fødevarer er kendt for at udløse et anfall," så at undgå fødevarer som popcorn og frø er ikke længere anbefalet. Picco foreslår, at en sund kost er det bedste våben mod divertikulitis.

Fiber

En vedligeholdelseskost rig på frugter, grøntsager og fuldkorn gør stolen blødere og hjælper den med at passere hurtigere gennem tyktarmen. Dette minimerer chancerne for at affald bliver fanget i divertikler, som er små poser gennem din fordøjelsestrakt, der bliver foreldet eller inficeret under et divertikulitis anfall.

Væsker

For at holde fiberet bevægende gennem din fordøjelsestrakt, skal du drikke masser af væsker. Fiber absorberer vand fra dine tarme for at gøre stolen blødere. Hvis du ikke drikker nok koffeinfrie drikkevarer til at denne proces kan ske, forårsager fiber kun forstoppelse.

Hvad man skal spise under et anfall

Hvis dine anfallssymptomer er milde, kan din læge anbefale, at du hviler og forbruger en lav-fiber væskekost. Dette inkluderer klar bouillon, klart sodavand, pulpfri frugtjuicer, almindelig gelatin og ispindser. Når du begynder at føle dig bedre, kan du tilføje lav-fiber fødevarer som æg, mælk, glat pindemødd og mørt kød, fjærkræ eller fisk.