Naturlig lindring af gas & blæst: Effektive hjemmemidler

Flatulens er en almindelig medicinsk tilstand mest kendt som gas eller tarmgas. Når de fødevarer du spiser er ufuldstændigt fordøjet, sker en kemisk proces, der producerer gas. Den kemiske proces er bakterierne i kroppen, der gærer den ufordøjede mad. Mayo Clinic i sin artikel "Gas and Gas Pains" rapporterer, at en person "afgiver gas generelt mindst 12 eller flere gange om dagen." Mens det er pinligt, er flatulens og gas også naturlige. Det er ikke et alvorligt problem, så hjemmelavede midler er effektive i at lindre gas.

Ting du har brug for

• Natron
• Citron
• Salt
• Kop

Instruktioner

Lindring af gas

1. Hæld en teske natron (natrium bikarbonat) i en kop vand.

2. Pres juice af en citron i koppen.

3. Tilføj en snert salt til koppen.

4. Drik blandingen for at lindre overmæssig gas.

Forebyggelse af gas

5. Spis mindre måltider i stedet for tre store måltider om dagen.

6. Tyg mad langsomt og omhyggeligt og sluk ikke mad ned. At tygge og sluge korrekt hjælper fordøjelsen.

7. Spis når du er afslappet. At spise når du er stresset eller angstfuld kan interferere med fordøjelsen.