Hvorfor og hvordan får man diebetes?

Diabetes er en kronisk stofskiftesygdom karakteriseret ved forhøjede blodsukkerniveauer. Der er to hovedtyper af diabetes:type 1 og type 2.

Type 1-diabetes er en autoimmun sygdom, der opstår, når immunsystemet fejlagtigt angriber og ødelægger de insulinproducerende celler (betaceller) i bugspytkirtlen. Insulin er et hormon, der hjælper glukose eller sukker med at komme fra blodet ind i cellerne for at få energi. Uden insulin kan blodsukkeret blive for højt.

Type 2-diabetes er den mest almindelige type diabetes. Det opstår, når kroppen bliver resistent over for insulin eller ikke producerer nok insulin. Insulinresistens betyder, at cellerne i kroppen ikke reagerer så godt på insulin, som de burde. Dette kan få blodsukkeret til at stige.

Risikofaktorer for type 2-diabetes omfatter:

* At være overvægtig eller fede

* At have en familiehistorie med diabetes

* At være fysisk inaktiv

* At have forhøjet blodtryk

* At have højt kolesteroltal

* At have en historie med svangerskabsdiabetes (diabetes under graviditet)

* At være af visse etniciteter, såsom afroamerikansk, latinamerikansk/latino, amerikansk indianer eller asiatisk amerikaner

Sådan forebygger du type 2-diabetes

Der er ingen sikker måde at forebygge type 2-diabetes på, men du kan reducere din risiko ved at:

* Spise en sund kost

* Få regelmæssig motion

* At tabe dig, hvis du er overvægtig eller fed

* Håndtering af dit blodtryk

* Håndtering af dit kolesterol

* Stop med at ryge

* Begrænsning af alkoholindtag

* Få nok søvn

Hvis du har diabetes, er det vigtigt at styre dit blodsukkerniveau for at forhindre alvorlige komplikationer, såsom:

* Hjertesygdomme

* Slagtilfælde

* Nyresygdom

* Blindhed

* Nerveskade

* Amputation

Behandling af diabetes omfatter:

* Medicin til at sænke blodsukkeret

* Insulinbehandling

* Kost

* Motion