Forstå hjemmeovervågning af blodglukose: En omfattende guide

Uanset om du bruger insulin eller styrer din diabetes med kost og motion, har din læge sandsynligvis bedt dig om at bruge et blodglukosemålere til at holde øje med dit blodsukker mindst én gang dagligt. Hvis du bruger insulin, skal du sandsynligvis måle flere gange om dagen – f.eks. efter søvn og før og efter måltider. Der findes mange målere på markedet, nogle med mange funktioner, andre mere basale, men de gør alle det samme: hjælper dig med at holde styr på blodsukkeret, styre din diabetes og reducere risikoen for langsigtede sundhedskonsekvenser.

Fordele

Blodsukkermåling forebygger tilstande som insulinchok og reducerer risikoen for nerves-, blodkar- og hjerteskader fra langvarigt højt blodsukker. Test hjælper dig også med at vælge den korrekte insulin-dose. Nogle målere forbinder til insulinpumper og giver den korrekte dose automatisk.

Udstyr

Alle målere leveres med detaljerede instruktioner. Læs dem nøje for at finde ud af, hvad din måler kræver. De fleste medfølger udstyr til nogle dage: blodglukosemåler, teststriber til din måler, kontrolvæske, lancetter, lancetholder og vattebolle.

Fremgangsmåde

Hver måler er forskellig og leveres med specifikke instruktioner, der skal følges præcist for præcise resultater. Her er den generelle fremgangsmåde:

1. Tjek udløbsdatoen på dine teststriber. Hvis de er udløbet, åbn en ny pakke.
2. Teststriber har et codenummer. Sørg for, at koden på striberne matcher den i måleren. Hvis ikke, ændr måleren til at matche koden.
3. Vask hænder med varmt vand og sæbe, eller rens området, du vil tage blod fra, med vattebolle og alkohol. Fugt og alkohol kan påvirke resultater – sørg for, at hænderne er helt tørre, før du bruger lancetten.
4. Sæt en ren lancet i holderen. Tag en teststrip fra pakken og luk den straks. Fugt kan påvirke resultater – hold striberne tørre og rene.
5. Forbered måleren ifølge producentens instruktioner.
6. Prik i side af finger, underarm eller håndflade med lancetten, ifølge producentens anvisninger.
7. Læg bloddroppen på teststriben ifølge instruktioner.
8. Stop blødningen med en ren vattebolle.
9. Følg producentens instruktioner for at få, vurdere og gemme resultatet. De fleste målere kan gemme ugers eller måneders værdi af resultater. Hvis din ikke kan, notér resultaterne med dato, tid, omstændigheder og blodsukkerniveau. Din læge vil gerne gennemgå dem ved næste konsultation.

Resultater

Ifølge CDC bør blodsukkerniveauer for mænd og ikke-gravide kvinder være 70–130 mg/dL (3,9–7,2 mmol/L) før måltider og under 180 mg/dL (10 mmol/L) to timer efter et måltid. For gravide kvinder med graviditetsdiabetes anbefales: 95 mg/dL (5,3 mmol/L) eller lavere før morgenmaden og 140 mg/dL (7,7 mmol/L) eller lavere en time efter måltid. Konsulter din læge for dine personlige mål. Motion, kost og andre sygdomme kan påvirke blodsukkeret.

Nøjagtighed

De fleste læger anbefaler laboratorie-måling af blodsukker 2–4 gange om året. Mens du er der, målg med din egen måler. Hvis resultaterne er ens, er din måler nøjagtig. Hvis ikke, kan den have brug for justering. Hver måler er forskellig – følg producentens instruktioner til justering.

Advarsler og tips

American Diabetes Association (ADA) anbefaler at bruge en forskellig finger hver gang for at undgøre ømme fingre. Prik altid i siden af fingeren, ikke spidsen – det giver mere præcise resultater med mindre presning. For at forebygge infektion: vask altid hænder før test og brug en ren lancet. Smid ikke brugte lancetter i ordinært affald – nogen kan få en uheldig prik. ADA anbefaler at opbevare dem i en tyk plastbeholder (fx vaskepulver- eller vaskemiddelflaske). Når beholderen skal smides, skru låget fast. Din affaldshandler kan give yderligere råd om sikker affaldshåndtering. Følg din målers instruktioner præcist for de mest præcise resultater. Målene her er ADAs anbefalinger – men følg din læges anbefalinger for bedste resultat.

Kilder

Målere og tilbehør kan købes online, på discountbutikker, apoteker og via postordre. Se ressourcer-sektionen for eksempler på online leverandører.