Hvordan at vide, hvad FoodsTo Spise nedsætte blodsukkeret

Alle de sundhedsmæssige udsendelser i dag advare os om den hurtige vækst i antallet af tilfælde af type 2 diabetes i vores country.With stigningen i tilfælde af diabetes er det blevet mere nødvendigt end nogensinde at lære måder at kontrollere blodsukkeret. Flere og flere nye lægemidler er blevet tilgængelige til lavere blodsukker , men sammen med dem er det vigtigt, at diabetikere lære at spise fødevarer, der kan sænke blodsukkeret. I denne artikel vil jeg fremhæve nogle af de bedste fødevarer til at sænke blodsukkeret. Instruktioner
1 p første ud over at tilføje stor smag til mad, løg også kogte eller rå er meget godt for diabetikere . Løg indeholder et stof svarende til dem , der anvendes til at producere insulin . Resulterer i en reduceret blodsukkerniveau.
2. p andet , franske bønner eller kidneybønner er en vidunderlig mad til diabetikere . De er meget rig på proteiner og fibre og indeholder også nogle komplekse kulhydrater. Når de er kogt ordentligt, de kan være ganske lækkert. Forskere og læger anbefaler bønner til at sænke blodsukkeret.
3

tredje, salat er en perfekt mad til at sænke blodsukkeret. Det er meget lav i kolesterol og kulhydrater. Det er vigtigt for diabetikere at kontrollere kolesterol niveauer for at forebygge hjerte-kar -sygdom.
4

fjerde er tomater vist sig at være en stor mad for alle, men især diabetikere . Det sænker sukker levlel i urinen , som er afgørende for diabetikere , men er også en stor mad at spise , hvis du forsøger at opretholde en god vægt niveauer .
5

femte er sojabønner kendt for at være en glimrende fødekilde , der sænker blodsukkeret i både blod og urin. Sojabønner er lav i kulhydrater , men en glimrende kilde til protein. De er en vidunderlig mad at medtage i din kost på grund af deres alsidighed.
6

sjette , rosenkål hvad enten spist af sig selv eller som en saft blandes fra en blanding af rosenkål og franske bønner sænker blodsukkeret niveauer. Denne blanding påvirkninger insulinproduktionen derfor sænke blodsukkeret.
Hoteltilbud