Diabetisk fodpleje: Forebyg komplikationer & infektioner

Fodproblemer, der forårsager infektion

Blegner fra sko uden strømper eller dårligt sidende sko. Tynde hudlag (kallus/klo) fra for meget tryk. Indvoksne negle fra forkert klipning eller for tætte sko. Fodsyge (svamp) → revner i huden. Nerveskader og dårlig cirkulation → tør, revnet hud. Alle disse kan inficere og ikke helbrede pga. dårlig blodforsyning.

Fodtilstande

• Hammer-tæer: nerveskade svækker muskel → tæer kugler sig ind
• Plantarvorter: virus på fodsåler
• Hallux valgus (bunions): forstørret knoglemellemunterstørrelse stor tå

Forebyggelse

• Tjek fødder DAGLIGT: blegner, kallus, sår, snit, svulst, farveændring
• Vask i varmt vand, tør grundigt
• Tør hud? Smør med creme
• Fil kallus/klo forsigtigt med neglefil efter bad
• Klip negle, når de er bløde (min. 1 gang/uge)
• ALDRIG barfod – altid strømper og velpassende sko
• Bed læge om at undersøge fødder ved HVER kontrol

Diabetiske sko

Specielle sko til fødder, der skifter form eller gør ondt. Dyere, men beskytter. Alternativ: indlæg (ortotikker). Nogle forsikringer dækker sko/indlæg, men ofte kun 1 par livslangt – tjek din forsikring.

Blodsukkerkontrol

Den VIGTIGSTE del af fodpleje: hold blodsukker TÆT kontrolleret. Høje/svingende værdier forværrer nerveskader og karsygdomme. Infektion + højt glukose = værre infektion → gangræn → vævsdød → amputation. Spis lav-GI mad (grøntsager, frugt, protein, fuldkorn, lavfedt mejeri). Kontroller vægt. Ikke-påvirkende motion: svømning, cykling, yoga. RYG IKKE – gør alle diabetes-problemer værre.