The role of Exercise i Controlling Diabetes
The American Diabetes Association mener der eksisterer en sammenhæng mellem det stigende fedmeproblem og " epidemi " af type 2 diabetes . Den rolle, motion ikke bare begynde og slutte med blodsukkerregulering , dog, og det kan gavne alle diabetikere. Hvad Motion behøver Overskydende glykogen eller glukose oplagret af musklerne , er i første omgang bruges til energi. Motion får musklerne til at bruge glukose til 20 gange mere end den normale sats. Dette reducerer blodsukkeret og dermed kan reducere behovet for insulin
hvor meget motion
Regelmæssig motion - . 30-til 60 - minutters sessioner tre eller fire dage om uge - . genererer det bedste resultat , ifølge The University of Maryland
Fordele ved motion
Beyond forbedret vedligeholdelse af blodsukkerniveauet , kan regelmæssig motion producere en reduceret risiko for hjerte-kar -sygdomme og en opnåelse af en mere ønskelig vægt , to faktorer, der i høj grad påvirker alle diabetikere.
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvor længe skal du vente med at blive gravid efter en abort
- Hvordan man kan reducere blindhed med frugt have Vitamin A og C
- Hvornår skal Stop behandling af fremskreden demens patienter
- Digestive & Tarmsygdomme
- Naturlig behandling af skizofreni
- Amlodipinbesylat Medicin for Diabetes
- Hvad er hvervet en onkolog til en Henvist Patient
- Hvordan at gå til at tabe 6 dage om ugen
- Den bedste naturlige Lever Cleanse
- Kronisk Forstoppelse hos voksne