Naturlige urter til diabetesstyring: En omfattende guide

Ifølge American Diabetes Association har næsten 21 millioner mennesker i USA diabetes, per 2009. Ca. 95 % har type 2-diabetes, i stor grad på grund af fedme. Mennesker bruger nu naturlige urter som en alternativ behandling.

Hvad er diabetes?

Type 2-diabetes er en kronisk tilstand, der påvirker måden, din krop metaboliserer glukose (sukker). Tilstanden udvikles, når din krop bliver modstandsdygtig over for effekterne af insulin, det hormon, der regulerer optagelsen af sukker i dine celler.

Ginseng

Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TKM) ser det ud til, at ginseng, en almindelig ingrediens i kinesiske longevitet-formler, normaliserer blodsukkerniveauer. Det bruges bredt til en række tilstande.

Bitter melon

Bitter melon kan være gavnlig til at sænke blodsukker. Det anbefales ikke til gravide kvinder og børn.

Stevia

Stevia (Stevia rebaudiana) bruges traditionelt i Sydamerika til behandling af diabetes. Også brugt som sødemiddel, forveksl det ikke med Stevia salicifolia.

Gymnema

Indien har brugt blade af gymnema-planten i århundreder til at behandle diabetes. Det har ingen kendte bivirkninger.

Advarsel om fænikegrek

På et tidspunkt anbefalede naturhelse-praktikere fænikegrek til dogiabetes. Dog har Mayo Clinic bestemt, at der er en mulig øget risiko for blødning, hvilket gør risiciene tyngre end de mulige fordele.