Genkend højt blodsukker: Symptomer og hvad du skal være opmærksom på

Højt blodsukker – tidlig advarsel

Højt blodsukker kan skabe mange problemer, selv uden fuldblown diabetes. Men ofte er det et tegn på, at diabetes står for døren. Denne artikel vejleder i, hvad man skal lægge mærke til for at identificere mulige tegn på højt blodsukker.

8 trin til at opdage højt blodsukker

1. Overvåg dine spisevaner

Har du kronisk sult? F.eks. spiser du en pose is uden at blive met, uanset mængde? Du kan spise en portion og straks gå for en mere.

2. Læg mærke til ansigtsfarve

En rød fløjl kan være tegn på højt blodsukker, især hvis du også sveder uden at have feber.

3. Søvnighed efter måltid

Falder du i søvn efter at have spist? Hvis ikke, kæmper du mod søvnighed? Hvis det næsten er umuligt at holje øjnene åbne, er det ikke normalt.

4. Tørst

Uanset hvor meget du drikker, vil du have mere. Læg mærke til lyst til sodavand (cola). Du vil ikke have vand, men hvis du drikker nogle glas og mærker, at du føler dig bedre, kan du have højt blodsukker.

5. Natlig urinering

Du vækkes af urintrang. Kort tid efter – nogle gange kun minutter – skal du igen. Det er næsten altid et tegn på ikke kun højt blodsukker, men diabetes.

6. Sår under fødderne

Især på hælerne. Det har med blodcirkulation at gøre og er næsten altid et symptom på diabetes.

7. Kræmper

Sukker forårsager ofte kræmper, og dårlig sukkerbehandling forværrer det. Manglen på vand tilføjer problemet.

8. Hold en logbog

Et enkelt symptom en eller to gange betyder ikke, at du har højt blodsukker eller diabetes. Men hvis du konsekvent viser flere symptomer over tid, har du sandsynligvis et problem. Kontakt din læge til blodsukkermåling. Tidlig opdagelse giver bedste mulighed for kur eller kontrol – forskel på ingen behandling, kostjustering, oralt medicin eller insulin.