|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Diabetes

Diabetes-dagbog: Omfattende guide til sporning af blodsukker

Hvorfor en diabetes-dagbog?

Diabetes er en metabolisk forstyrrelse, der, hvis den ikke behandles, forårsager ekstreme højder og lave i blodsukkerniveauer. Diabetes skader cirkulationen i øjnene, nyrene og fødderne, men at holde blodsukre inden for et specifikt interval minimerer komplikationer. Læger verschriver enten orale mediciner eller insulin-injektioner, og diabetikere måler deres blodsukre på specifikke tidspunkter dagligt for at vurdere, hvor meget medicin de har brug for. Læger anmodner ofte om en post over de daglige blodsukkerniveauer ved hvert besøg, og at skrive de niveauer i en blodsukker-log er en bekvem måde at holde dem håndgribelige.

Ting, du har brug for

  • Pen
  • Log-ark
  • Lineal
  • Blodglukose-monitor
  • Blodtest-udstyr
  • Verschrevne mediciner

Forberedelse af din log

  1. Få et blankt ark papir og pen: Downloadbare log-ark tilgængelige online er et alternativ.
  2. Tegn syv vandrette linjer en tomme adskilt: Brug linealen til at placere dem jævnt. Mærk de syv rækker med ugens dage.
  3. Tegn fem lodrette linjer: Fra top til bund, også en tomme adskilt. Mærk disse kolonner "Morgenmad," "Frokost," "Aftensmad," "Sengetid" og "Andet," med plads til højre for "Noter." Du vil bruge disse bokse til at registrere hvert blodsukker-resultat for ugen.
  4. Skriv dine blodsukker-mål øverst på siden: For eksempel kan din læge have fortalt dig, at dit mål er 90 til 130 fastende og mindre end 180 efter måltider.
  5. Hold din blodsukker-log let tilgængelig: Opbevar den på en klippehæfter ved siden af dit blodtest-udstyr for nem adgang.

Brug af din log

  1. Udfør blodsukkermåling: Vip din fingertop med en alkoholsvatpind og pik din finger som demonstreret af dit sundhedsteam. Anvend dit blod på teststriben og vent på, at blodsukker-maskinen viser resultatet. Anvend en vatpind til din fingertop for at stille blødningen.
  2. Notér resultatet: Skriv det vist nummer ind i den korrekte boks på din log. For eksempel, hvis det er tirsdag aften kl. 22:00, skriv dit resultat i "Tirsdag"-rækken og "Sengetid"-kolonnen.
  3. Administrer din medicin: Hvis din læge verschrev glidende skala-insulin, brug dine blodsukker-resultater til at beslutte den passende dosis før hvert måltid. Registrér alle insulin-doser ved siden af dine blodsukker-resultater på log-arket.
  4. Brug "Noter"-sektionen: Skriv omstændighederne, som en forsinket måltid, der førte til et højt eller lavt blodsukker, og notér eventuelle behandlinger, du administrerede. Disse notationer vil hjælpe dig med at lære af fejl og forhindre gentagelse af problemer.
  5. Ring til din sundhedsudbyder ved spørgsmål: Hvis du bemærker et højere- eller lavere-end-normalt blodsukker, behandle ifølge din behandlingsplan. Underret din læge straks, hvis du oplever vanskeligheder med at kontrollere dine blodsukre, usædvanlige symptomer eller sygdom.

Diabetes