Hvordan man kan reducere fastende glukose

Diabetes kan føre til blindhed , nerveskader , nyresygdom, hjertesygdom , amputationer og andre alvorlige problemer. Reducere din fastende glukose vil hjælpe dig med at undgå eller i det mindste udskyde komplikationer fra diabetes. Fastende glukose er dit blodsukker efter otte timers ikke at spise . Når du tester dit blod i morgen efter otte timers søvn , resultatet er dit fastende glukose -niveau. Hvis fastende glucose niveauer er høje , er du nødt til at få dem lavere på grund af de alvorlige komplikationer , du kan støde på. Ting du skal
Test meter
teststrimler
finger pik anordning
stik i fingeren materiel
Insulin pumpe
diabetes medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

spiser færre kulhydrater og spise lavt glykæmisk indeks fødevarer til aftensmaden, så motion efter aftensmaden at brænde fra nogle glukose.
2

Spis en lille snack om aftenen for at holde din lever fra producerer glucose. Leveren vil producere glukose , når der ikke er noget mad i dit system. En lille kulhydrat snack før sengetid kan stoppe din lever fra at producere glukose i løbet af natten . Dette virker ikke for alle, så du er nødt til at eksperimentere. Hvis det ikke virker for dig , salg prøve noget andet.
3.

Sørg dit blodsukker bliver ikke går for lavt i løbet af natten . Hvis blodsukkeret bliver for lavt i løbet af natten , vil din lever reagere ved at pumpe glukose ind i din blodbanen , hvilket får niveauet til at stige. Test din blod på omkring 2 am at se, hvis du har en lav periode i løbet af natten . Det er almindeligt, at folk tager insulin. Hvis du er lav i løbet af natten , så tal med din læge for at se, hvad du kan gøre ved problemet.
4

Få hjælp , hvis du har en søvnforstyrrelse . Ikke at få en god nats søvn kan have en negativ indflydelse på dit blodsukker , hvilket gør dem højere i morgen. Søvnapnø er et alvorligt problem for diabetikere , men behandling kan hjælpe lavere fastende glukose betydeligt.
5

Administrer dit stressniveau til at sænke blodsukkerniveauet . Stress får kroppen til at producere hormoner , der arbejder mod insulin . Ved at håndtere stress , kan du reducere glucose og også hjælpe dit hjerte.
6

Insulinpumpebehandling kan hjælpe med at opretholde den korrekte basal insulin niveau natten over , hvilket fører til stærkt forbedret fastende glucose niveauer . Din krop gør en lille mængde af sukker hver time i løbet af dagen , om du spiser eller ej. Når du arbejder korrekt , bugspytkirtlen gør en lille mængde insulin , kaldet basal insulin , for at holde dette sukker i balance. Bugspytkirtlen bliver så meningen at gøre en større mængde insulin på tidspunkter, hvor du spiser. Om natten, vil manglen på basal insulin forårsage højt blodsukker , men en insulinpumpe kan løse dette problem.
Hoteltilbud