Håndtering af svaghed og træthed fra diabetes: Årsager & løsninger

Hypoglykæmi hos diabetikere

Alle med diabetes har med stor sandsynlighed oplevet lavt blodglukose, eller hypoglykæmi. Hypoglykæmi kaldes nogle gange en insulin-reaktion, fordi for meget insulin eller for hurtig respons fra en insulin-dosis eller diabetes-piller kan forårsage episoden. For meget motion uden at spise eller at gå glip af måltider eller snacks kan også forårsage hypoglykæmi hos diabetikere. Svaghed, træthed og rysten er nogle af de primære symptomer på et lavt blodsukker-episod. Ifølge American Diabetes Association (ADA) kan hypoglykæmi behandles ved at følge deres retningslinjer, og det skal gøres ved de første antydninger på symptomer.

Instruktioner

1. 1. Tjek dit blodglukose-niveau

   Tjek dit blodglukose-niveau for at se, om det er under 3,9 mmol/l (70 mg/dL). Hvis du ikke kan tjekke det, behandler symptomerne bare som en forebyggelsesforanstaltning.

2. 2. Lær symptomerne

   Lær symptomerne, herunder rysten/svaghed, svimmelhed, sved, sult, hovedpine, bleg hud, humør- og adfærdsmæssige ændringer, klodsede bevægelser, anfall, forvirring og prikken rundt om munden.

3. 3. Behandl det straks ved at indtage sukker

   Behandl det straks ved at indtage en type sukker, som tre eller fire glukose-tabletter, tre til fem hårde slikkepinde, du kan tygge hurtigt, eller en halv kop juice eller almindelig sodavand.

4. 4. Vent 15-20 minutter og tjek igen

   Vent 15 til 20 minutter og tjek blodglukose-niveauerne igen, og hvis de stadig er lave, behandler igen. Spis et normalt måltid eller snack, når niveauerne er over 5,6 mmol/l (100 mg/dL) eller inden for 30 minutter efter symptomerne er forsvundet. Hold altid en type sukker-mad eller snack med dig til at behandle andre episoder hurtigt.