Rotation af insulininjektionssteder: Guide til bedre diabetesstyring

Diabetikere med daglige insulin-injektioner bør undgå at bruge samme sted gentagne gange. Skift af injektionssted sikrer bedre insulinabsorption og reducerer risiko for infektion og hævelse. Rotation kan gøres nemt.

Du har brug for

• Insulin
• Sprøjte
• Alkoholviske

Trin-for-trin rotation

1. Træk din foreskrevne dosis op. Rens området med alkoholviske, hvor du vil injicere.
2. Injicer på nyt sted – ikke det samme som sidst. Vælg forskelligt sted hver gang for at undgå:
   • Lipohypertrofi: Alvorlig svulst pga. fedtopbygning under huden.
   • Lipoatrofi: Svævnedbrud (indtrængning).
3. Planlæg rotation. Vælg flere steder og lav skema:
   • Venstre ben én dag, højre ben næste.
   • Så ryg, hofter, mave, arme.
   • Skriv skema for at planlægge, hvilke steder bruges hvornår.

Anbefalede injektionssteder (med rotation inden for hvert område)

• Mave: Hurtigst absorption, mest forudsigelig. Undgå 5 cm omkring navlen.
• Lår (anterolateralt): Medium absorption.
• Sæde: Langsomst absorption.
• Overarm (bagside): Medium-langsom.

Tip: Brug mindst 2–3 cm afstand mellem stik i samme område. Dokumentér rotation i dagbog/app.