Sådan figur Blood Glucose

blodsukkermålinger måler mængden af ​​sukker , der kaldes glukose, som ofte kommer fra high - kulhydrat fødevarer . Hvis blodsukkeret er for højt eller for lavt , kan det have en indvirkning på mange dele af kroppen, herunder vægt, blodtryk , og andre vigtige aspekter af dit helbred. Måle dit blodsukker niveau kan være en vigtig del af dit helbred. Hvis du kæmper for at administrere dine blodsukkerniveauer , mange værktøjer og strategier kan forenkle processen for at forhindre yderligere komplikationer. Instruktioner
1

Tal med din læge om, hvor ofte du skal teste . Din læge kan have dig til at teste på bestemte tidspunkter baseret på den type medicin , du tager. Nogle af lægens anbefalinger vil blive baseret på , når du spiser måltider.
2

Oprette et diagram med flere søjler til at holde blodsukkeret velorganiserede . Mærk øverst i hver kolonne med dato eller dage i ugen , tid, blodsukker , mad /måltider og drikkevarer.
3

Foretag flere eksemplarer af blodsukker diagram og lægge det i et ringbind for nem adgang.
4

Tag dit blodsukker niveau og kortlægge hver gang du tager din læsning. Dette kan hjælpe dig med at kontrollere blodsukkeret , så de holder sig inden for en sund rækkevidde . Test dit blodsukker niveau før spisning og efter måltider.
5

Bemærk eventuelle høje eller lave blodsukkermålinger og gøre en notation eller fremhæve dato, tid , og læsning , så du kan være sikker på at gøre ændringer til måltidet , næste gang du har det.
6

Gennemgå resultaterne på eventuelle aftaler med din læge og ernæringsekspert .
hoteltilbud