Forstå blodsukker: Niveauer, årsager og hvad der er normalt

Blodsukkerniveauer ændrer sig for hvert individ i forskellige faser af dagen. Dit blodsukkerniveau er typisk det laveste om morgenen og før måltider, stiger efter måltider og falder igen lige før sengetid. For at forstå, hvad dit blodsukkerniveau bør være, hjælper det at vide, hvad du måler og hvorfor.

Alt om glukose

• Blodsukkerniveau henviser til mængden af glukose til stede i blodet. Glukose er kroppens primære energikilde, der kommer fra kilder som kulhydrater.

Normalt, højt eller lavt

• Glukoseniveauer i blodet kan nemt opdages af en læge med en blodprøve til at teste for tilstande som diabetes eller hypoglykæmi. Diabetes kan opdages gennem vedvarende høje blodsukkerniveauer, der forårsager, at glukose forbliver i blodet snarere end at blive brugt af kroppens celler. Hypoglykæmi resultater viser usædvanligt lave blodsukkerniveauer.

Målingerne

• Ifølge MedicineNet bør blodsukkerniveauer normalt være på 80 til 120 ved opvågning og før måltider, 160 eller mindre to timer efter måltider, og 100 til 140 ved sengetid. Når tallet er for højt, som hos diabetikere, betyder det ofte, at kroppen ikke producerer eller bruger insulin korrekt, som hjælper dig med at omdanne glukose til energi.

Type 1 vs. Type 2 Diabetes

• Der findes to typer diabetes, der skaber høje blodsukkerniveauer. Type 1 skyldes fraværet af insulin, og type 2, som er til stede i de fleste diabetes tilfælde, skyldes kroppens uevne til at omdanne eller producere nok insulin.

Vigtigheden af overvågning

• Overvågning af dit blodsukkerniveau hjælper dig med at se, hvordan din kost, medicin, motion og livsstil påvirker mængden af glukose i din blodstrøm. Hyppig overvågning kan hjælpe med at forhindre debuten af høje eller lave niveauer.