Afsløre glucose-myter: Skelne fakt fra fiktion

Blodglucose transporteres gennem blodbanen og fungerer som en energikilde for celler i kroppen. Desværre kan glucose-myter mislede individer, der ønsker korrekt information om håndtering af blodglucoseniveauer.

Genetisk

Selvom der er mange mennesker med blodglucose-problemer, får ikke alle med diabetes det fra et familiemedlem. De med type 1 diabetes kan arve det, men det er ikke tilfældet for dem med type 2 eller insulinresistent diabetes.

Fødevalg

Mange diabetikere får at vide, at de aldrig bør forbruge sukker eller sødheder på grund af deres blodglucoseniveau. Selvom sødheder hæver blodsukkerniveauer, kan diabetikere sikkert spise sødheder i moderation som en del af en ernæringsplan.

Grænseværdi

Nogle mennesker får at vide, at man kan være en grænseværdi-diabetiker eller have grænseværdi-blodglucoseniveauer. Grænseværdi-blodglucose findes ikke; du enten har problemer med blodglucoseniveauer eller du har det ikke. Dog kan du have prædiabetes, hvilket betyder, at du har specifikke risikofaktorer, der kan føre til diabetes, hvis de ikke behandles korrekt.

Symptomer

Du vil ikke altid være i stand til at vurdere dit blodsukkerniveau baseret på, hvordan du mår. Nogle mennesker, der har problemer med høje eller lave blodglucoseniveauer, har ingen symptomer.

Medicin

En almindelig myte er, at når man tager blodglucose-medicin, såsom insulin, kan man spise hvad man vil. Medicin afhænger stadig tungt af en sund kost, så din krop ikke behøver at arbejde hårdere for at opretholde sunde blodglucoseniveauer.