Sådan forsøde med honning til diabetikere

Honning er en naturlig undren og har mange anvendelsesmuligheder . I et papir præsenteret på den første internationale symposium om honning og sundhed på 17 januar 2008 , Dr. David Baer af det amerikanske landbrugsministerium (USDA) , rapporterede, at honning er en overlegen sødemiddel valg, fordi kroppen kan bruge honning bedre end saccharose eller glucose alene. Dette er gode nyheder for diabetikere , fordi honning kan erstatte sukker i mange retter . Det bør dog ikke bruges for meget . Honning har en højere kulhydrat og kalorie -indhold pr teskefuld end sukker og bør tælles i kulhydrat -og kalorieindhold kost planer. Instruktioner
1

Erstat melis med honning i nogen opskrift . Honning har dog højere kalorie og kulhydrat niveauer end melis , men det er også sødere end sukker. Dette vil tillade dig at bruge en mindre mængde af honning til at forsøde en opskrift.
2

Begræns mængden af honning indtag per dag til 04:57 spiseskefulde afhængig af kost planen. Hver spiseskefuld honning har 60 kalorier , hvilket vil gøre indtagelsen 180-300 kalorier om dagen fra honning.
3

Brug honning i mere end bare opskrifter. Tilføj honning til noget, der skal sødemidler , såsom yoghurt og grøn te.
Hoteltilbud