Hvordan håndterer jeg en deprimeret Fiancee

? Når nogen du elsker beskæftiger sig med depression , er det en udfordring for både dig og hende. Næsten dobbelt så mange kvinder som mænd lider af depression og falder modtagelige på grund af deres unikke biologi, livssituationer og kultur , ifølge Mayo Clinic. Det kan være svært for dig, når du ikke ved , hvad de skal gøre, eller hvordan du kan hjælpe. Tilbyde støtte og hjælpe din forlovede få adgang til de ressourcer, hun har brug for , kan bidrage til at lette byrden for dig og hende begge. Instruktioner
Beskæftiger sig med din forlovede depression .
1.

Lær skiltene. Når du kender tegn på depression , kan du hurtigere identificere det i din forlovede . Mayo Clinic lister symptomer, herunder ked af det, at miste interesse i hobbyer , følelse håbløs, værdiløs eller irritabel . Andre tegn omfatter ændringer i appetit og vægt , nedsat energi , problemer med at sove, skyldfølelse , besvær med at tænke og koncentrere sig , tanker om selvmord og stof-og alkoholmisbrug .
2

Opmuntre din forlovede at få behandling . Depression får sjældent bedre uden den rette behandling , så Mayo Clinic anbefaler at tale med din forlovede og forklarer, at depression er en medicinsk tilstand , ikke en svaghed . Foreslå, at hun får professionel hjælp fra en læge eller mental sundhedspleje udbyder . Du kan tilbyde at udarbejde en liste med spørgsmål til hende for at diskutere og udtrykke din vilje til at hjælpe ved at oprette aftaler eller deltage fælles terapi sessioner .
3

Prøv at forstå årsagen til hendes depression . Har hun haft nogen menstruations problemer , føler pres fra arbejde eller har svært ved at jonglere ansvar af brylluppet og daglige huslige pligter ? Er hun gravid eller har hun oplevet en nylig abort ? Alle disse er almindelige årsager kvinder falder modtagelige for depression , ifølge Mayo Clinic. Vide, hvad der forårsager det kan hjælpe med at bestemme den bedste måde at behandle det.
4

vide, hvordan din forlovede beskæftiger sig med depression , så du kan afgøre, om det bliver værre . Hvis du ser tegn på, at hendes depression bliver mere af et problem , Mayo Clinic tilråder at kontakte sin læge om medicin ændringer eller se en mental sundhedspleje udbyder .
5

Hold øje med advarselstegn på selvmord . Hvis din forlovede begynder at udstille dem , tale med hende om dine bekymringer , søge hjælp , ringe til en selvmord hotline nummer , og sørg for , at hun opholder sig i et sikkert miljø. Hvis du mener, at hun er en selvmordsrisiko , ophold med hende og ringe 911 , ifølge Mayo Clinic.
6

Tilbyd hendes støtte ved at lære om og forstå depression. Lyt til din forlovede og hendes bekymringer og glem ikke at give hende positiv forstærkning. Du er nødt til at være tålmodig med hende , tilbyde hende kammeratskab og opmuntre hende til at få hjælp og holde sig til en behandlingsplan , ifølge Mayo Clinic. Tilbyd at hjælpe med at tage nogle stress fra hende ved at tage på nogle af de bryllup ordninger eller gør gøremål , at hun kan gøre derhjemme . Dette vil give hende lidt mere tid til at slappe af og bidrage til at mindske eventuelle pres , hun kan føle .
7.

Pas på dig selv . Sørg for , at du spiser godt og få nok hvile , fordi din forlovede problemer kan tage en vejafgift på dig . Du skal bruge din energi til at give hende den støtte, hun har brug for .
Hoteltilbud