Forståelse af sorg hos unge: En 5-fasemodel

Der findes en model for sorgens faser, der blev skabt af Elizabeth Kübler-Ross i hendes berømte bog "On Death and Dying." I den bog diskuterer hun de fem hovedfaser af sorg, som mennesker skal gennemgå for at komme over en forfærdelig sorg eller tab. De fem faser er fornægtelse, vrede, forhandling, depression og accept.

Fornægtelse

• Fornægtelse er den første fase af sorg. Mennesker nægter at tro, at noget så forfærdigt kunne ske dem. De vil ikke acceptere det som sandt i starten. Ved at fornægte det for sig selv, håber de at holde tabet fra at blive deres virkelighed.

Vrede

• I den anden fase af sorg bliver mennesker vrede. De har gået forbi fornægtelsesfasen og er nu vrede over, at noget dårligt (for eksempel en fatal diagnose eller død i familien) kunne ske dem. De er vrede, fordi det ikke er retfærdigt, og at de ikke har gjort noget for at fortjene det.

Forhandling

• I forhandlingsfasen har mennesker omdannet deres vrede til en vilje til at ændre situationen. De vil forsøge enhver type forhandling, de kan tænke sig, der kan ændre deres nuværende prædikament. For eksempel, hvis en kæreste bryder op med sin kæreste, kan den teenage dreng bede, pine og forhandle med sin kæreste om at blive. Det er dog mest sandsynligt i denne fase, at den anden persons beslutning allerede er truffet. Forhandlingsfasen hjælper mennesker, der sorgar, med at føle, at de gør noget for at løse deres problemer, men det løser sjældent noget.

Depression

• Depression er den fjerde fase i sorgprocessen. I denne fase giver mennesker i bund og grund op. De har prøvet at fornægte problemet, de har fået vrede over problemet, og de har prøvet at forhandle for at løse problemet. Intet indtil nu har virket, og mennesker bliver depressive og dybt sorgfulde over hele situationen.

Accept

• Acceptfasen er det første positive skridt i retning af at overvinde sorg. I acceptfasen har mennesker fundet pas med situationens virkelighed og har besluttet at slutte med at lade det helt styre deres liv. I acceptfasen lærer mennesker at bevæge sig videre med deres liv og lade sorgen bagved.