Hvordan til at identificere sikre fødevarer for en Bulimi Patient

Bulimi påvirker 5 til 10 millioner piger og kvinder og så mange som 1 million drenge og mænd i USA i henhold til National Institute of Mental Health. At overvinde bulimi kan tager måneder og endda år , afhængigt af , hvor længe den enkelte patient har binging og udrensning . En af de måder at hjælpe en bulimi patient overvinde denne spiseforstyrrelse er at identificere sikre fødevarer at spise på en regelmæssig basis . Patienten har behov for at etablere en vane med at spise ikke- skyldige fødevarer, der vil give alle de næring hun har brug for dagen. Ting du skal
Pen
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Identificere og levere sikre fødevarer til en Bulimi Patient
1

Bed patienten holde en dagbog af fødevarer, der spises i mindst 1 uge. Dagbogen bør omfatte alt forbrugt , de følelser forbundet med at spise forskellige fødevarer og enhver udrensning af bestemte fødevarer . Instruer patienten til at skrive de oplysninger ned lige efter at have spist og udrensning .
2

Gennemgå dagbog med patienten til at søge efter tendenser med fødevareforbrug . Find ud af, hvilke fødevarer er forbundet med negative følelser og skyldfølelse.
3

Opret en side med titlen " Avoidance Foods. "
4

Tilføj fødevarer er forbundet med skyld og negative følelser om undgåelse Foods siden.
5

Skriv ned alle fødevarer patienten udrensninger om undgåelse Foods siden.
6

Opret en side med titlen "Sikre Foods. "
7

Identificer sunde fødevarer patienten kan spise uden skyldfølelse og tilføje fødevarer til Safe Foods siden. Sikre fødevarer bør bestå af frugt og grøntsager patienten vil nyde.
8

Opret en ugentlig kostplan bestående udelukkende af sikre fødevarer . Planen bør omfatte hvert måltid for hver dag i ugen og nogen snacks .
9.

hjælpe patienten oprette en indkøbsliste med instruktioner til at købe lige nok mad til normale portioner ved hvert måltid . Hoteltilbud
10

Fortæl patienten til at shoppe for dagligvarer , når hun ikke er sulten , og kan holde sig til listen købmand uden at købe noget ekstra mad .
11

Begræns antallet af dage værd af fødevarer patienten vil købe ad gangen. Nogle patienter kan have brug for at købe mad til en uge eller for en dag ad gangen. Målet er at begrænse mængden af ​​mad sidder rundt i huset for binging .
Hoteltilbud