Neuropati-lindring: Forståelse af årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Neuropati er en form for nerveskade, der påvirker op til 20 millioner amerikanere, ifølge The Neuropathy Association. Perifer neuropati er den mest almindelige form for sygdommen. Mennesker med perifer neuropati oplever smerte, brændende, prikken eller domhed i deres ekstremiteter, især i deres fødder. Livsstilsændringer, behandling af underliggende medicinske tilstande og medicin kan alle lindre neuropati.

Instruktioner

1. Bestil en fysisk undersøgelse hos din praktiserende læge for at bestemme årsagen til din neuropati. Diabetes står for op til 30 % af perifer neuropati-tilfælde, ifølge The Neuropathy Association. Behandling af den underliggende årsag kan lindre mange af neuropatis symptomer. Nogle patienter kan lide af idiopatisk neuropati, hvilket betyder, at årsagen til problemet ikke er kendt.

2. Motionér, hvis du er i stand til det, for at hjælpe med at lindre neuropati-smerte. Mayo Clinic forklarer, at regelmæssig motion kan hjælpe med at reducere mængden af ubehag, og kan også hjælpe med at holde blodsukkeret på passende niveauer, hvilket er gavnligt for neuropati-lidende. Tal med din læge om typer af motion, du kan prøve.

3. Spis en velbalanceret kost. National Institutes of Health rapporterer, at nogle mennesker, der lider af neuropathisk smerte, har mangel på vitamin B-12 og andre essentielle næringstoffer. Spis en række frisk frugt og grøntsager, fuldkorn og magre protein-kilder for at holde dig sund. Diskuter med din læge eller ernæringsfysiolog muligheden for at bruge vitamintilskud for at øge dit indtag, hvis nødvendigt.

4. Tag medicin for at kontrollere din smerte. Dr. Thomas H. Branagan III forklarer i en artikel på The Neuropathy Association-websted, at tri-cykliske antidepressiva kan effektivt styre neuropathisk smerte hos nogle patienter. Mayo Clinic tilføjer, at receptfrie NSAID-mediciner som ibuprofen, eller topiske plaster med anestetika, også kan hjælpe med at lindre neuropati-symptomer.