Tegn og symptomer på stress på nervesystemet

Tegn og symptomer på stress på nervesystemet er kroppens måde at advare os om potentielle skade . Stress er en automatisk reaktion på formodede trusler , og det udløser handling fra nervesystemet. Tegn og symptomer består af kombineret nerve og hormonelle signaler , og uden dem, kunne nervesystemet gå ind overbelastning. For at undgå at det sker , er du nødt til at genkende signaler. Stress tegn og symptomer kan være kognitive, følelsesmæssige, fysiske og adfærdsmæssige. Kognitive

Kognitive symptomer på stress er forbundet med evnen til at bruge ræsonnement , intuition eller opfattelse . De omfatter hukommelsestab , dårlig opmærksomhed på detaljer , manglende evne til at fokusere, pessimisme , angst og konstant bekymring . Andre kognitive tegn på stress er en tendens til at blæse tingene ud af proportioner , eller at være perfektionist . Tanker om død og følelse hjælpeløse er kognitive symptomer . Dårlig dømmekraft og ubeslutsomhed er også betragtes som kognitive tegn .
Emotional

Følelsesmæssige tegn på stress er forbundet med subjektiv følelse . Ensomhed, moodiness og sorg er alle følelsesmæssige tegn på stress . Agitation, vrede og irritabilitet kan afsløre følelsesmæssig stress på nervesystemet . Dårligt selvværd , tab af motivation og en følelse af at blive overvældet er også emotionelle tegn på stress , sammen med gråd , mistænksomhed og skyldfølelser .
Fysisk

fysiske symptomer på stress kan være uforklarlige fysiske smerter . Desuden kan muskelsmerter , hovedpine og ondt i ryggen være på grund af stress . Trykken for brystet , åndedrætsbesvær og mavekramper kan være tegn på stress. Træthed, søvnløshed og tab af seksuel interesse kan være symptomatisk så godt. Gastrointestinale lidelser, såsom diarré , forstoppelse, sure opstød , sår og irritabel tyktarm kan opleves under stress. Et tab af sexlyst kan være symptomatisk for stress . Der kan være hudsygdomme såsom acne og eksem. Et ændret immunforsvar, forhøjet blodtryk og forhøjet blodsukker kan også være fysiske symptomer.
Behavioral

Adfærdsmæssige tegn på stress er angivet gennem aktioner og reaktioner . De omfatter øget alkohol og koffein brug , stofmisbrug og rygning . Overspisning og vægtændringer kan indikere stress. Konflikter i relationer og vold kan være adfærdsmæssige tegn på stress . Inaktivitet og overdreven sove kan også have stress som en underliggende årsag .
Hoteltilbud