Hvornår starter din menstruation? Tælling fra første fulde blødning

Den første dag af din menstruationscyklus defineres som den første dag med fuld rød eller brun blødning – ikke let spotting. Begynd at tælle fra dagen, hvor fuld blødning starter. Dette er standarden, som sundhedsfaglige bruger til cyklussporing, frugtbarhedsbevidsthed og kliniske vurderinger.

Let brun spotting før fuld blødning betragtes som præmenstruel spotting og tæller ikke som Dag 1.