Øg blodpladeniveau naturligt: Kost- og livsstilsguide

Lave blodpladeniveauer i dit blod er det direkte resultat af en række alvorlige medicinske tilstande, mest markant en tilstand kaldet trombocytopeni. At øge blodpladeniveauer i dit blod naturligt kan gøres, hvis du forbruger de rette fødevarer og næringsstoffer på daglig basis. Mens det kan virke som en ekstremt svær opgave, er det faktisk ret simpelt, hvis du følger nogle nøgle-retningslinjer.

Ting, du har brug for

• Multi-vitaminer
• Tran-tabletter
• Fiskeolie-tabletter

Instruktioner

1. Undgå sukker, mættede fedtstoffer, forarbejdede fødevarer, kulsyrede drikkevarer og korn. Disse raffinerede fødevarer indeholder kemikalier og fedtstoffer, der forårsager, at dine blodpladeniveauer falder, og er de primære bidragsydere til din blodforstyrrelse.

2. Forbrug store mængder sunde fødevarer, specifikt økologiske og friske fødevarer. Økologiske og friske fødevarer hjælper med at stimulere interne mekanismer i kroppen, der naturligt vil øge din blodpladetælling. Sørg for grundigt at vaske alle dine friske fødevarer før forbrug. Parasitter og virusser, der er indeholdt i råre og beskidte fødevarer, er kendte bidragsydere til lave blodpladetællinger.

3. Tag et multi-vitamin-tilskud hver dag. Multi-vitaminer vil hjælpe dig med at bekæmpe sygdomme, der måske også bidrager til dine lave blodpladeniveauer. Tran- og fiskeolie-tabletter er også nyttige til at styrke immunsystemet, forbedre cirkulationen, øge gode cholesterol-niveauer og reducere intern inflammation.

4. Forbrug store mængder frugt og grøntsager. Tomater og bær er ladet med mineraler, der giver kroppen antioxidative egenskaber, mens bladgrøntsager øger hemoglobin-niveauer i blodet, som angriber problemet med lave blodpladeniveauer i de tidlige stadier. Frugt og grøntsager bidrager også til en overordnet sundere fysik og eliminerer de raffinerede fedtstoffer nævnt i trin 1.