Sådan Stop rødmende Naturligvis

rødmende opstår, når blodkar tæt på overfladen af ansigtet fylde op med blod og bliver udvidet . Dette gør huden på kinderne og ansigt til at se pink eller rød . Folk med en fair teint er mere tilbøjelige til at lide af problemer forbundet med rødme . Rødmende kan være mere en psykologisk og følelsesmæssig tilstand end en fysisk tilstand. Denne form for rødmende kan styres naturligt ved at lære at tage kontrol over de følelser, der kan føre til rødmende . Ting du skal
Tørklæde
Vis Flere Instruktioner
1

Tag en dyb indånding og langsomt udånder . Fortsæt dyb vejrtrækning i mindst fem minutter, eller indtil kroppen er afslappet. Praksis dyb vejrtrækning regelmæssigt for at hjælpe med at reducere stress. Mennesker, der er afslappet , er mindre tilbøjelige til at rødme .
2

Tænk på noget andet end den pinlige begivenhed, der er årsag til rødmende . Fokus på positive begivenheder, der er sket.
3

Undgå at spise krydret mad. Spise krydret fødevarer vil øge blodtilførslen til ansigtet.
4

Bær et tørklæde , når du begiver dig ud i koldt vejr. En ændring i lufttemperaturen , især fra kolde til varme , kan få folk til at rødme .
Hoteltilbud