Latter og astma: Fordele og sikkerhed

Nej, latter er ikke dårligt for astma; det kan være gavnligt.

Fordele af latter for astma

• Forbedrer lungefunktion: Diaphragma og respiratoriske muskler kontraherer/afslapper, bevæger luft ind/ud, reducerer åndedrætsbesvær.
• Reducerer stress og angst: Frigiver endorfiner med beroligende effekt; stress/angst kan udløse astmaanfald.
• Forbedrer humør: Frigiver endorfiner og dopamin; hjælper med depression/angst relateret til astma.
• Styrker immunsystemet: Øger antistoffer og immunceller, beskytter mod infektioner, der udløser anfald.
• Forbedrer social velvære: Fremmer forbindelse, reducerer isolering fra lidelsen.