Forstå astma-udløsere hos voksne: Årsager & forebyggelse

Astma er en medicinsk tilstand, hvor blokerede eller fortrængte luftveje forårsager åndedrætsbesvær, der fører til symptomer såsom hoste og visken. The Asthma and Allergy Foundation of America estimerer, at 20 millioner amerikanere i øjeblikket lider af astma. En stof, der irriterer dine luftveje og forårsager astma-symptomer, er kendt som en udløser. At identificere og undgå dine udløsere hjælper med at minimere dine symptomer og forbedre din livskvalitet.

Indendørs allergener

De almindelige indendørs allergener inkluderer fjere, mug, husskur, dyr-hår og kakkelakker. Husskur lever af små skud af afhugget hud og findes i ethvert hjem. Træ- eller flise-gulve reducerer din eksponering for husskur, sammenlignet med tæpper, ligesom at holde den relative luftfugtighed i dit hus under 50 procent om sommeren. Regelmæssigt støvsugning vil hjælpe med at fjerne både husskur og dyr-hår fra dit hjem.

For at reducere eksponering for mug, sørg for, at der ikke er områder i dit hjem, der forbliver fugtige i en længere periode. Det kan være en god idé at tjekke kældre og brusekabiner regelmæssigt.

Pollen

Pollen er en fin stov produceret af planter, der kan spredes med vinden. Tidspunktet på året, når pollen er mest udbredt, kendt som pollensæsonen, varierer efter planteart og geografisk område. Hvis pollen er en udløser for din astma, vær opmærksom på, hvornår høje pollental forventes for dit område, og reducer tiden, du tilbringer ude. Tordenvejr kan også frigive store mængder pollen i luften.

Indåndede irritanter

Når et irritant-stof indåndes, såsom ved påføring af parfum eller rengøring, udløses et astmaanfald ofte. Almindelige irritanter inkluderer luftforurening, cigarettrøg, rengøringssprayer og -produkter, og parfumer.

Mediciner

Ifølge Merck.com har op til 30 procent af ældre patienter deres astma udløst af aspirin. Disse patienter har ofte bihulefortrængning og næsepolypper i tilføjelse til deres astmatiske symptomer.

Andre ikke-steroidale antiinflammatoriske mediciner, herunder ibuprofen, diclofenac og naproxen, kan også udløse astma, ligesom beta-blokkere, en klasse af mediciner, der bruges til at behandle grøn stær og hjerte-sygdom.

En anden udløser at være opmærksom på er Tartrazin, en gul farstof, som ikke selv er et medicin, men bruges til at farve nogle medicin-tabletter.

Andre udløsere

Stærke følelser eller følelser, herunder vrede, angst og spænding, kan udløse anfald.

Sulfiter, brugt som en konserveringsstof, kan udløse astma.

En almindelig udløser for astma er sygdom, især forkølelser og virale infektioner.

Pludselige temperaturændringer, kold luft, vind, og varme eller fugtige dage er alle velkendte astma-udløsere. At bære et halsklæde over næsen og munden under kolde vejr hjælper med at holde luften fugtig og varm og hjælper med at mindske astmaanfald.