Lufttørrere og artritis smerter: Kan de hjælpe?

Selvom forskning er modsatrettende, føler mange mennesker, at deres artritis smerter er værre under høj fugtighed og især på kolde, regnede dage, ifølge Johns Hopkins Medicine. Denne opfattelse er sand for mennesker med osteoartritis og reumatoid artritis, såvel som for mennesker med fibromyalgi, en reumatisk forstyrrelse, der forårsager ledsmerter. Du vil sandsynligvis ikke flytte til et helt andet klima på grund af artritis, så at bruge en lufttørrer til at hjælpe med at lindre dine artritis smerter er værd at prøve.

Ting du har brug for

• Air condition
• Lufttørrer
• Hygrometer

Instruktioner

1. Kør din air condition på ekstremt varme dage, når fugtighedsniveauerne er høje, da air conditioning har en tørrende effekt. For mange mennesker opstår dog deres fugtighed-relaterede artritis-anfald primært under kølige eller kolde, fugtige vejrforhold, hvilket resulterer i behovet for en lufttørrer.

2. Køb en lufttørrer. En hele-hus lufttørrer er bedst, men hvis det er for dyrt, køb en, der kan håndtere det meste af dit faste opholdsområde. Du kan også nemt finde mindre og billigere lufttørrere til at dække et rum eller lille område, samt brugte lufttørrere til salg i avisannoncer og online tavler. Disse er meget billigere end nye, men vær opmærksom på, at ældre modeller kan være energiemneffektive.

3. Hvis din lufttørrer ikke inkluderer en, køb en hygrometer også. Hygrometre er billige enheder, der beregner fugtighedsniveauer; du kan finde dem på varuhuse og jernvarer.

4. Bestem det højeste fugtighedsniveau, hvor du føler dig behagelig og din artritis ikke udbrud. Når fugtighedsniveauet når denne grænse, luk vinduerne og kør lufttørreren for at sænke det.