Støtte til nogen med anoreksi nervosa: Guide for bekymrede

Sådan støtter du en person med anoreksi

Ifølge nogle estimater vil 3 ud af hver 100 opleve en eller anden form for forstyrret spiseadfærd i deres livstid. Givet de ekstreme standarder for tyndhed, der ligesættes med skønhed, der udnyttes af Madison Avenue, er det ikke overraskende, at der findes sådanne forstyrrelser. Anoreksi nervosa karakteriseres af en ekstremt forvrængt selvopfattelse af, hvordan man ser ud. En person med anoreksi kan holde diæt, purgeri, bruge læskemidler eller motionere ekstraordinært for at tabe vægt eller forblive meget tynd.

Trin 1: Prøv ikke at "rette" problemet

Velmenende venner og familie kan tage fejl af, at anoreksi blot er en sag om at være for tynd. De ser de eksterne effekter kun, og vil forsøge at føde personen med denne alvorlige forstyrrelse. At gøre det vil skabe mere angst for en person, der allerede er meget følsom over for hendes kropsbillede, og som er skarpt opmærksom på, hvor mange kalorier hun har indtaget, og hvad hun er villig til at gøre for at holde kontrol over sin krop.

Trin 2: Øv venlig, ikke-dømmende holdning

Især for kvinder, der selv kan kæmpe med kropsbillede-problemer, kan at se en meget tynd, ofte ung kvinde, der boksefter sultener sig selv, fremkalde vrede eller projektion. Tag ikke anoreksi for en udviklingsmæssig "fase." I stedet, hvis du har en søster, der er anorektisk, forstå, at hun er alvorligt syg og kræver medicinsk opmærksomhed. Terapi er næsten altid nøglen til varig genopretning. Familietherapi anbefales ofte for at hjælpe personen med anoreksi.

Trin 3: Undgå kommentarer om udseende

Gør ikke kommentarer om hendes tynde (eller ikke tynde) udseende. Anorektiske mennesker er obsesseret med, hvordan de ser ud, og en kor af folk, der roser hende for, at hun ikke "ser fed ud", vil ikke gøre nogen forskel. I stedet, undlad at gøre nogen kommentarer om hendes udseende. Hvis hun spørger, giv selvfølgelig en støttende kommentar, der er faktuel og opriktig.

Trin 4: Forstå vanskelighederne

Forstå, at den anorektiske person ikke bare kan begynde at spise og tage på i vægt. Det er utroligt vanskeligt for mennesker, der er sunde, og ikke kan forestille sig, hvad det er som at blive styrret af en tvangsforstyrrelse som anoreksi. Din ven er sandsynligvis allerede i terapi og arbejder med at forstå sin sygdom. Hun vil have mest gavn af omsorgsfulde, moralsk støttende venner og familie, der ikke dømmer eller presser hende til at "bare spise og træk dig sammen."

Trin 5: Opmuntr kun sunde adfærdsmønstre

Opmuntr kun sunde adfærdsmønstre. Anoreksi handler om at kontrollere ens miljø. For nogle mennesker kan anoreksi være en måde at undgå at modne seksuelt og håndtere de forandringer og sociale forventninger til voksendom. For andre er det en forvrængelse af sundhed – et slankt ideal gået alvorligt vildt.

Trin 6: Vær til stede for din ven

Vær til stede for din ven. Især hvis du har gjort dig tilgængelig for din ven som en buddy gennem hendes genopretning, vær ansvarlig. Enhver, der har hjulpet en ven gennem alkoholisme eller stofmisbrug, forstår, at at være ven for en person i genopretning er et alvorligt forpligtelse. At stole på nogen anden med viden om en afhængighed eller sygdom er ikke let. Tag denne tillid ikke på let sig.

Trin 7: Uddan dig selv

Uddan dig selv. Hvis du har et familiemedlem med anoreksi, deltage i gruppeterapi. Hvis du er en ven, deltage også i gruppeterapi for at lære, hvordan du støtter din anorektiske ven.