Sådan forhindres Alzeimer sygdom

Alzheimers sygdom er en neurodegenerativ sygdom, der rammer de ældre. Det er den største årsag til demens hos ældre mennesker. Derfor har der været en stigende bekymring i befolkningen for at udvikle metoder til at reducere risikoen for sygdommen. Der er ingen kur mod Alzheimers sygdom , men der er måder at udøve hjernen og forblive raske, forhindrer den hurtige udvikling af neurodegenerative sygdomme . Disse få trin giver dig måder at forebygge risikoen for udvikling af Alzheimers sygdom. Instruktioner
1

tilmelde dig på de videregående uddannelser. Jo flere synapser , du opretter i hjernen , jo flere reserver , du har, når du bliver ældre. Synapser dannes fra at udøve hjernen , såsom puslespil, bøger og læring. Selvom du kan udøve hjernen uden at studere , folk med en højere uddannelse øvelse deres hjerne i længere tid og udvikle synapser på yngre aldersgrupper .
2

Lavere kolesterol og blodtryk . Der er en sammenhæng mellem hjerte-kar- sundhed og risikoen for Alzheimers sygdom. At holde dit hjerte sundt spiller en rolle i at holde sindet sundt. Motion og lav kolesterol kost forbedrer blodcirkulationen til hjernen og hjertet , holde dem iltet .
3

Oprethold en fedtfattig kost . Forskere ved Université Laval har knyttet store , fede kost med øget risiko for Alzheimers sygdom. Spis fødevarer med højt indhold af Omega- 3 fedtsyrer , såsom hørfrø, raps olie og fisk.
Hoteltilbud