Hvordan laver Nut gratis frokoster

Flere og flere børn i dag har en form for en møtrik allergi . Nogle allergiske reaktioner kommer fra indtage fødevarer, der indeholder nødder eller andre bælgfrugter . Børn med de mest alvorlige allergi kan ikke engang være i samme rum med en møtrik . Nut frie skoler er stigende , så er det vigtigt at lære at gøre møtrik gratis frokoster børn vil spise. Instruktioner
1

Få en liste fra din skole med " off grænser " varer til din bygning. Disse kan omfatte sesamfrø, hummus og linser afhængigt af sværhedsgraden af allergi .
2

Spørg forældre til allergiske børn også at opstille en liste over " møtrik fri " mærker, de bruger derhjemme . Når du vælger færdigpakkede frokost fødevarer , fødselsdag godbidder eller partysnacks , det er vigtigt.
3

Prøv en møtrik gratis alternativ til jordnøddesmør. Soy møtrik smør og solsikke har samme konsistens med lidt forskel i smagen .
4

få dine børn spiser andre typer af fødevarer til frokost ligesom friske grøntsager og dip.
5

Pack hjem bagt cookies og brownies i stedet for færdigpakkede.
6

Tilbud rulle op sandwich som kalkun , skinke eller kylling. Disse er sjovt at spise og levere høj kvalitet protein.
7.

Vælg varme fødevarer i en termokande i stedet for standard PB og J. Efter et par uger af soja smør , vil dine børn velkommen suppe , gryderet eller ravioli .