Reducer indendørs allergener: En guide til et sundere hjem

Instruktioner

1. Hold dine døre og vinduer lukkede. Mens det fine vejr inviterer de fleste til at åbne vinduerne, inviterer det også pollen indendørs. At holde vinduerne lukkede og bruge klimaanlæg minimerer pollen og reducerer også husdustmiter, fordi luftfugtigheden er reduceret.

2. Støvsug dine tæpper mindst en eller to gange om ugen ved at bruge en støvsuger med HEPA-filter for at reducere støvet, som støvsugeren blæser op i luften.

3. Støv alle overflader i huset regelmæssigt. Brug en fugtig klud eller polish for at samle støvet snarere end at sprede det i luften.

4. Vask alle sengetæpper en gang om ugen i varmt vand for at dræbe husdustmiter. Placer dekorative pude eller genstande, der ikke kan vaskes, i en tæt beholder i mindst 48 timer for at dræbe husdustmiter.

5. Brug en luftafugter til at kontrollere luftfugtigheden i dit hjem. Jo mere fugtigt dit hjem er, desto større chance har du for mugg spores. Reducer fugtighedsniveauet i områder med vand, som køkken og badeværelse. Reducer mængden af stueplanter, fordi jorden er en opdrætningsplads for mug. Overvej kunstplanter i stedet.

6. Installer en luftrenere eller brug en bordudgave med HEPA-filter for at hjælpe med at fjerne allergener fra luften. Skift luftfilter regelmæssigt.