Hvordan til at lindre sinus pres derhjemme

Når du lider af en forkølelse, influenza, en sinus infektion eller endda allergi , kan du begynde at føle en vis mængde tryk i dine bihuler . Ikke blot er det yderst ubehageligt , kan det også medføre en forholdsvis svær hovedpine . For at undgå ulidelig smerte i dit hoved og lindre at trykket i dine bihuler , der er få nemme ting du kan gøre for at bekæmpe problemet. Ting du skal
luftfugter /vaporizer
Vand
håndklæde
Saline spray
Antihistamin /decongestant myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Start off ved at øge fugtniveauet i dit hjem. Du kan gøre dette nemt ved at bruge en luftfugter eller vaporizer i de lokaler , du oftest bruger , herunder stue, alrum og soveværelse.
2

Tag et varmt brusebad. Dampen fra et varmt brusebad er en nem måde at lindre sinus pres.
3

Forøg din væskeindtag . Denne metode til at lindre sinus pres er ligesom behandle problemet indefra og ud . At have nok væske i din krop vil holde membraner i din næse naturligt fugtige og holde dine slim en "normal" konsistens; dette vil forhindre blokeringer fra formning , der kan tilføje pres på dine bihuler.
4

Placer en varm , fugtig håndklæde på dit ansigt. Ikke blot vil dette give dig en lidt lindring fra det pres , du oplever i dine bihuler , vil det også tilføje nogle fugt til din næse .
5

Snort lidt salt vand eller en saltopløsning spray. Det virker meget som at øge din væskeindtagelse på at denne metode holder membraner af din næse fugtig.
6

Tag et antihistamin eller en decongestant til at reducere hævelse af nasal passager , som kan lindre det pres lægges på bihuler.
hoteltilbud