Effektive hjemmemidler mod bihuletryk & forstoppelse

Når du lider af en forkølelse, influensa, en bihuleinfektion eller endda allergier, kan du begynde at føle et vis tryk i dine bihuler. Det er ikke kun utroligt ubehageligt, det kan også føre til en relativt alvorlig hovedpine. For at undgå den udmattende smerte i hovedet og lindre trykket i dine bihuler, er der nogle nemme ting, du kan gøre for at bekæmpe problemet.

Du har brug for

• Luftfugtifier/fordamper
• Vand
• Håndklæde
• Saltvandsspray
• Antihistamin/afsvællende middel

Instruktioner

1. Start med at øge fugtigheden i dit hjem. Du kan gøre dette nemt ved at bruge en luftfugtifier eller fordamper i de rum, du hyppigst bruger, herunder stuen, familierummet og sovværelset.

2. Tag et varmt brus. Dampen fra et varmt brus er en nem måde at lindre bihuletryk på.

3. Øg din væskeindtag. Denne metode til at lindre bihuletryk er som at behandle problemet fra inde og ud. At have nok væske i din kropp vil holde slimhinderne i dine næsepassager naturligt fugtige og holde din slem en "normal" konsistens; dette vil forhindre forstoppelser, der kan tilføje tryk til dine bihuler.

4. Læg et varmt, fugtigt håndklæde på dit ansigt. Det vil ikke kun give dig lidt lindring af det tryk, du oplever i dine bihuler, det vil også tilføje noget fugtighed til dine næsepassager.

5. Skyld noget saltvand eller et saltvandsspray op i næsen. Det virker meget som at øge din væskeindtag, da denne metode holder slimhinderne i dine næsepassager fugtige.

6. Tag et antihistamin eller et afsvællende middel for at reducere svulsten af næsepassagerne, hvilket kan lindre det tryk, der udøves på bihulerne.