Effektiv lindring for allergi-hoste: Naturlige midler og behandlinger

Hvis du er generet af pollen, mugg, dyrhudskaller og miljøforurening, kan du lide af en pågående allergi-hoste. Mens denne type hoste ikke er farlig, kan den være en gener. Når din hoste forstyrrer din søvn, irriterer din hals og begrænser din tid ude, kan det være tid til at overveje naturlige midler, medicin over disken eller et besøg hos specialisten.

Ting du har brug for

• Madlavnings-kande
• Håndklæde
• Lakridsrod-te
• Honning
• Citronsaft
• Guaifenesin/dextromethorfan tabletter

Instruktioner

1. Kog vand i en kande på komfuret og lad det afkole lidt. Placer dit ansigt flere tommer over kanden og læg et håndklæde over dit hoved. Ånd dybt ind, indåndende dampen i flere minutter. Damp hjælper med at løsne flem og slim, der skyldes allergier.

2. Nyd en kop lakridsrod-te. Et gammeldags, urterapeutisk middel mod forkølelse og allergier, lakrids dræber bakterier og lindrer slimhinder. Prøv Yogi Egyptian lakrids eller Alvita lakrids-teposer, drik te en til to gange om dagen efter måltider.

3. Kombiner en del varm honning med to dele frisk citronsaft. Bland de to grundigt og tag efter behov. Denne naturlige behandling har antisceptiske egenskaber og lindrer halsirritationen, der fører til en irriterende hoste.

4. Hæv din pude eller toppen af din seng før du går i seng. Det tillader allergi-slim at dræne mere effektivt og forhindrer den irriterende hoste forårsaget af bagudløbende slimhinde.

5. Tag en medicin over disken, der indeholder guaifenesin og dextromethorfan. Guaifenesin er et ekspektorant designet til at løsne slim, hvilket gør det nemmere at udskyde. Dextromethorfan er et medicin, der undertrykker kropens ønske om at hoste, og det kan være især effektivt, når det bruges før sengetid.

6. Besøg en allergi-specialist, hvis din hoste bliver kronisk. Hvis du har alvorlige allergiproblemer, kan du have brug for immunterapi-sprøjter eller regelmæssigt foreskrevne antihistaminika for at lindring øvre-respiratoriske symptomer som hoste.