Lindr næseirritation: Effektive måder at fjerne pollen fra næsen

Ding du skal bruge

• Ansigtspapir
• Nasal saltvandsopløsning
• Neti pot
• Håndklæde

Instruktioner

1. Pust din næse forsigtigt i et stykke ansigtspapir for at fjerne pollen i næsen. Gentag dette et par gange for at fjerne pollen.

2. Sprøjt en kommerciel nasal saltvandsspray i næseboren med pollen. Sæt spidsen af spraybeholderen ca. 1 cm ind i næseboren. Spray en eller to gange for at rengøre næsehulen. Vent et minut, så pust din næse forsigtigt.

3. Skyl næsehulen med en neti pot. Fyld en neti pot med varm saltvandsopløsning. Sæt spidsen af neti potten ind i en næsebore og vend den næsebore op mod loftet. Hæld langsomt neti pot-indholdet ind i næsehulen. Placer dig over et vask, så saltvandsopløsningen kan dryppe ud af den anden næsebore ind i vasket. Tør ansigtet af med et rent håndklæde, og gentag med den anden næsebore.