Høfeber Hjem Remedy

Høfeber er forårsaget af pollen og andre allergener , der opstår i naturen laver forårs-og sommermånederne. Mange mennesker nyder denne tid af året ved at være udendørs, men andre vil være elendig med tilstoppet næse og overbelastning relateret til høfeber. Finde en høfeber hjem afhjælpe , der virker kan hjælpe med at lindre din ubehag for disse sæsoner. Undgå Trigger Foods

Mange mennesker lider af høfeber , kan få deres tilstand forværret ved at spise bestemte fødevarer. De fødevarer kan være forskellige fra person til person, men involverer typisk det allergen , der forårsagede feber i første omgang . For eksempel er de allergiske over for ambrosie rådes til at undgå enhver form for melon. Andre pollenallergi kan interagere med forbruget af æbler, kirsebær , pærer, kartofler eller gulerødder . Vær særlig opmærksom på din kost, når kæmper høfeber for at holde sygdommen under kontrol.
Stay Inside

opholder sig inde , når det er muligt, især i morgentimerne , vil bidrage til at reducere sværhedsgraden af ​​høfeber. Pollen tæller er højest i de tidlige morgentimer, typisk mellem 5 og 10 am, så opholder sig indendørs i løbet af denne tid, vil hjælpe med at begrænse din eksponering og hjælpe med at lindre feber. Det anbefales , at personer med svær allergi forsøge at holde sig inden døre så meget som muligt , uanset tidspunktet på dagen .
Brug Air Conditioner

Running klimaanlægget i dit hjem og bil, vil bidrage til at mindske pollen i luften , hvilket vil hjælpe med at lindre høfeber. Pollen kan drive ind fra åbne vinduer , så undgå at åbne dem, medmindre det er absolut nødvendigt . Når du bliver køligt, tænde A /C til ventilatoren position , så det stadig virker mod filtrering af pollen fra luften. Vær sikker på at skifte filtre på enheden hver måned , især i pollensæsonen .
Shower natten

Når du kommer i kontakt med pollen , det kan knytte til dit hår, hud og tøj. Af denne grund er det vigtigt at tage brusebad hver aften før sengetid . Dette vil forhindre indånding af den klamrer pollen , mens du sover . Hvis natlige brusere ikke er muligt, i det mindste ændre dit tøj og vask dit ansigt, hals og arme , før de går i seng .
Hoteltilbud