Effektive måder at lindre sinussmerter og -tryk

Sinussmerter kan være lige så slemme som en migrene eller spændingshovedpine. Mange finder, at det gør dem handikappede og forstyrrer deres normale livsrytme. Heldigvis findes der mange måder at lindre sinussmerter på. Viden om de metoder, der bruges til at lindre sinussmerter, vil hjælpe dig med at holde det i skak, så du kan nyde dit liv på trods af dine allergier.

Ting, du skal bruge

• Afknopningsmiddel
• Neti pot
• Ispose
• Topisk analgetikum
• Smertestillende

Instruktioner

1. Tag et afknopningsmiddel. Ofte er sinussmerter forårsaget af betændelse, der er blokeret eller drænerer langsomt. Afknopningsmidler som Sudafed vil hjælpe med at dræne den næsebetændelse.
2. Rens dine sinuspassager med et sinus-rensningssystem. En neti pot er et sinus-rensningssystem, du kan få på ethvert apotek. Det skyller sinuserne med en blid salinløsning.
3. Anvend en ispose på dine sinuser. Kølningen hjælper med at lette sinussmerter og reducere inflammation. Denne behandling er nyttig, når du venter på et smertestillende eller afknopningsmiddel til at virke.
4. Anvend et topisk analgetikum. Der findes en række salver og cremer, der sælges receptfrit som smertestillende. Produkter som HeadOn kan hjælpe med at lindre sinussmerter, når de anvendes topisk, fordi de skaber en kølende og bedøvende fornemmelse.
5. Tag et receptfrit smertestillende som Tylenol (paracetamol) eller ibuprofen. Ibuprofen er især effektiv, fordi det reducerer inflammation, som ofte er en rodårsag til sinussmerter.