|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Allergier

Duftfølsomhed: Årsager, symptomer og lindringsstrategier

Nogle mennesker er simpelthen mere følsomme over for dufte end andre. Duftfølsomhed kan være et problem, især for mennesker, der tilbringer lange timer på et kontor, hvor de ikke kan styre miljøet. Produkter, der kan forårsage problemer, er parfumer og aftershave, shampoo og hårspray, potpourri og rengøringsmidler. Almindelige symptomer på duftfølsomhed inkluderer hovepine, bylder, kvalme og stramning i halsen. Duftfølsomhed kan enten være en simpel irritation, der kan forårsage hovepine, eller en allergisk reaktion, der kan forårsage bylder eller stramning i halsen. Allergiske reaktioner er nemmere at behandle end irritationer, som i de fleste tilfælde kun kan undgås snarere end overvindes.

Ting, du har brug for

  • HEPA-filter
  • Antihistamin
  • Allergivaccinationer

Instruktioner

  1. Undgå den forurenende duft. Det er nemt, hvis du er hjemme og kan styre, hvilke dufte du bruger. Hvis du er på arbejde, og du har opdaget, hvilken duft, der forstyrrer dig, diskuter sagen med din HR-repræsentant. Mange virksomheder tilbyder politikker, der tillader dig at styre kontordufte, hvis du viser en fysisk reaktion på dem. At undgå en duft er den bedste måde at overvinde følsomhed på, og er en af de eneste handlingsmål, hvis du oplever simpel irritation.

  2. Åbn dine døre og vinduer. Ofte er din følsomhed forårsaget af duftens styrke. At lade en gennem breeze ind i rummet vil hjælpe med at overvinde dine symptomer. Dette er effektivt, især hvis du oplever simpel irritation.

  3. Brug højeffektive partikelfilter (HEPA). Ofte transporteres dufte i dit hjem eller kontor gennem klimaanlægget. HEPA-filtre fjerner betydeligt antallet af allergener i luften.

  4. Tag et antihistamin, hvis din følsomhed forårsager bylder, løbende næse eller kløende øjne. Medicinen vil bloker den allergiske reaktion. Konsulter en allergolog for at bestemme den korrekte dosis, eller køb et over-the-counter antihistamin.

  5. Tag allergivaccinationer, hvis din følsomhed forårsager en allergisk reaktion. Den bedste måde at overvinde duftfølsomhed på er at undgå det. Hvis dette ikke er muligt, og du viser allergiske symptomer, kan du tage allergivaccinationer, eller immunterapi, der vil hjælpe med at lindre dine symptomer. Disse sprøjter øger din tåleevne over for duften ved at give en lille, men stigende mængde af duften.

Allergier