Effektive Hjemmebehandlinger mod Pollenallergi

Pollenallergi optræder om foråret, sommeren og efteråret på grund af træer, græs og urter. Træpollen rammer typisk sent i april og maj, græs- og urtepollen fra sidst i maj til midten af juli, og ambrosia fra sidst i august til første frost. Typiske symptomer: løbende, kløende næse, trænende øjne, nysen og forkølelse. Symptomer forværres ude på blæseværsdage.

Beskyt Hjem og Krop

Undgå allergener så meget som muligt. Undgå at gå ud på tørre, blæsende dage, eller brug maske ved udendørs aktiviteter. Hold døre og vinduer lukkede, brug klimaanlæg i bil og hjem. Husholdningsmedlemmer skal skifte tøj og vaske sig for at undgå at sprede pollen indendørs.

Spis Krydrede Madvarer

Krydderier som cayennepeber, peberrod og hvidløg virker afsvælpende og løsner slem. Tilføj dem til maden så varmt, som du tåler. Men undgå, hvis du er allergisk overfor krydderierne – de kan give halsirritation og hoste. Prøv ét krydderi ad gangen, hvis du ikke er vant til det.

Indtag Antioxidantrige Frugter

Antioxidanter bekæmper inflammation og forbedrer lungfunktionen. Nødder (vitamin E, magnesium) reducerer virvelpustning og lungebetændelse. C-vitaminrige frugter (æbler, citrus, tomater) virker som naturmodstand mod allergier. Røde drueskaller reducerer inflammation og beskytter mod virvelpustning.

Drik Te

Grøn, sort og hvid te indeholder flavonoider, der reducerer inflammation og styrker immunforsvaret. En kop varm te med citron og honning om morgenen forhindrer morgennysen. Urterte af bockhornkløver, fænikel, anís og salvie hjælper også. Ca. 3 koppe dagligt anbefales.