Sådan at købe og bruge en Neti Pot

Hvis du lider af allergi eller problemer med bihulerne , kan det gavne dig at prøve at bruge en neti pot for en sinus vask. Ved hjælp af en neti pot er ikke svært, og de ​​kits komme med alle de forsyninger, du får brug for. Ting du skal
Neti pot
Vask salt myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p Der er flere steder , du kan købe en neti pot kit. De er tilgængelige på det lokale apotek i et samlesæt . Også , kan du købe en online. Der er flere steder , der sælger de samme produkter , så tjek rundt efter den bedste pris .
2 p første mix 1/4 tsk af fint salt . Det er en særlig ikke- salt tilsat jod , der er meget ren , fordi urenheder i salt kan være irriterende .
3

Dernæst lean over vasken og dreje hovedet til siden. Hold din pande en smule højere end din hage .
4

indsætte spidsen af ​​neti pot i dit næsebor. Det bør danne en forsegling .
5.

Hæv neti pot langsomt, så saltopløsningen strømmer ind gennem din øvre næsebor og ud af det nederste næsebor . Træk vejret gennem munden , mens du vasker dine bihuler.
6

Når du er færdig , udånder eller blæse dine næsebor for at få vandet ud . Du kan gøre dette over vasken , før de går videre til næste trin .
7

Gentag på det andet næsebor , derefter udånder eller sprænge begge næsebor .