Lindring af Kronisk Næseforkølelse: Miljømæssige Årsager & Løsninger

En kronisk forstoppede næse kan være et tegn på, at du er allergisk over for noget i dit miljø, og du bør straks rengøre dit hjem for at finde årsagen til dit problem. Hvis du har et kæledyr, bør du grundigt fjede og vasse gulve eller støvsuge for at fjerne pels fra miljøet. Hvis du har central ventilation, skal du måske skifte filteret, da det bliver mindre effektivt til at rengøre luften over tid. Til sidst bør du tale med din læge om brug af en saltvandsnæsesprej til at håndtere din forstoppede næse.

Rengør dit miljø grundigt

Pels, støv og andre allergener kan ophobe sig over tid i dit hjem. Mens de gær uopdaget i starten, vil din kropp reagere på allergenen ved at forårsage betændelse i næsens slimhinde. Denne betændelse i nesen forårsager det forstoppede følelse og blokerer din evne til at trække vejret gennem nesen. Brug et mildt rengøringsmiddel til at rengøre gulve, og støvsug alle tæppede områder grundigt. Skift alle filtre på aircondition- og centralventilationsanlæg.

Luftfugtiggørere

Din forstoppede næse kan skyldes tør luft i dit hjem. For at lindre dine symptomer kan du købe en damp- eller kolddunkluftfugtiggører for at levere kontinuerlig fugtighed, især under de tørre årstider. Kolddunkluftfugtiggørere er sikrere at bruge end varme dunkluftfugtiggørere, da der er risiko for at forbrænde sig ved brug af varme fugtiggørere.

Saltvandsnæsesprej

Kronisk forkølelse kræver receptpligtige eller receptfrie mediciner for effektiv behandling. Nogle receptpligtige næsesprej omfatter Nasonex og Rhinocort, og receptfrie mediciner omfatter Flonase og Dristan. Symptomerne forbedres typisk inden for 12 timer efter første brug, og maksimal lindring opnås inden for to uger. Det er vigtigt at bruge dit receptpligtige næsesprej præcis som din læge har angivet, da nogle sprej indeholder vanedannende bestanddele.