Sådan bruges Kost at kontrollere Mold Allergier
Mold allergi er meget almindelige i mennesker rundt omkring i verden . Nyere forskning i Europa tyder på, at allergi af alle typer bliver mere og mere udbredt. Da forekomsten af mug og andre allergier stiger på en stigende rente , er det vigtigt at finde måder at kontrollere allergi udover brug af receptpligtig medicin. En måde at gøre dette på er at bruge kost til at styre mug allergi . Ting du skalVitamintilskud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
amme dine børn. Hvert år, flere undersøgelser styrke den gamle visdom , at amning er bedst for børn i voksealderen . Børn, der er ammet har en tendens til at lide af færre allergi, astma , hudsygdomme og et væld af andre lidelser , for ikke at nævne det faktum, at de typisk er sundere psykisk såvel .
2
Få masser af antioxidanter i din kost. Antioxidanter hjælpe med at fjerne frie radikaler, som er farlige partikler , der skader kroppens væv . Antioxidant -rige kost kan bruges til at styre mug allergi , reducere risikoen for kræft , forlænge levetiden og meget mere. Grønne grøntsager , grøn te og frugter som granatæble , kiwi og blåbær er alle høj i antioxidanter .
3
Reducer natrium i din kost. Brug mindre salt og mug allergi kontrol er kun én af de mange sundhedsmæssige fordele, du vil modtage.
4
Spis dine vitaminer . Vitamin C og E er specielt vist sig at have beskyttende virkninger , når det kommer til at håndtere allergi.
5
Overvej at bruge homøopati og kosttilskud for at styrke dit immunforsvar . Ting som echinacea, hvidløg og rød marine alger menes at have stærke immun-styrke egenskaber, som du kan bruge til at hjælpe med at kontrollere mug allergi .
6
Få masser af motion. Regelmæssig motion puster nyt liv i kroppen , øge sygdomsbekæmpende evner, og er en integreret del af enhver kost planen.
7.
Drik masser af vand . Kroppen er for det meste består af vand , og du har brug for otte fuld briller hver dag for at holde det kørende på peak effektivitet .
8
Lyt til din mor og spise dine grøntsager . Spise masser af grøntsager sammen med nødder og frugter menes at have en stærk forebyggende indflydelse , ifølge de seneste undersøgelser udført i Grækenland.
9.
Undgå margarine . Der synes at være en direkte sammenhæng forbinder høj margarine indtag med højere niveauer af allergi.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Om betablokkere & Vægttab
- Hvordan man kan forhandle Fordele Med Sygekasser
- Sådan Track enuresis & Encopresis
- Hvordan fungerer systemet Hjælp Cardiovascular opretholde homøostase
- Sådan Beregn en statistisk signifikant stikprøve størrelse
- Sådan, hvis din ankel er hævelse
- Skoliose & Self- korrektion
- Facelift Teknikker
- Hvad er tegn og symptomer på bipolar lidelse hos spædbørn
- Sådan Administrer Bayley Scales Inventory