Lindring af rhinitis: Effektive behandlinger og symptomlindring

Du har brug for

• Afknugningsmiddel
• Antihistamin
• Luftreiner

Instruktioner

1. Kontroller symptomer medicinsk. Afknugningsmidler tyndgør slem og lindrer næse/brystbetændelse; antihistaminer behandler allergi/reducerer allergiske reaktioner. Tag medicin som anvist.

2. Overvej allergispir. Hvis allergisk rhinitis ikke forbedres med OTC-medicin, tal med læge om allergispir for at sænke følsomhed over for allergener og lindre rhinitis.

3. Hold vinduer lukkede. Udendørs allergener (græs, pollen) kommer ind via åbne døre/vinduer. Ophold dig inde, når muligt, hold døre/vinduer lukkede.

4. Brug luftreiner. Eliminer/reducer indendørs allergener for at lindre rhinitissymptomer. Placer luftreiner i soveværelset.

5. Støvsug og vask hjemmet regelmæssigt. Hold hjemmet støvfrit for at forhindre rhinitissymptomer udløst af husedyr.

6. Identificer dine udløsere. Dyr, røg, visse lugte kan trigge rhinitis. Hold symptomer i logbog og peg ud faktorer, der udløser allergi.

7. Læg støvtætte overdrag på madrasser og puder. Minimer rhinitissymptomer ved at dække seng/puder med plastik/stof husedyrsoverdrag og vask sengetøj ugentligt.