Kost til Person Allergisk til Soy produkter

Den sojabønner, der er klassificeret som en bælgplante , forårsager allergier hos nogle følsomme mennesker. Disse individer kan kun være allergisk over for soja eller andre bælgplanter såsom jordnødder og ærter . Enhver, der er allergiske over for soja bør undgå al soja og sojaprodukter i kosten , samt andre potentielle legume allergener for at undgå en reaktion. Soja - Allergen Kost
p Hvis du er allergisk over for sojabønner og sojaprodukter , den eneste måde at forhindre en reaktion er at undgå at spise noget lavet af soja . Nogle mennesker er allergiske over for soja kan være i stand til at tolerere elementer kogte i , at olie på grund af , hvordan soja olie er behandlet. Spørg din læge, om du bør undgå soja olie i tillæg til andre sojaprodukter . Hoteltilbud

Tjek etiketter på forarbejdede fødevarer såsom bagværk og korn for at se, om de indeholder sojabønner eller soja produkter . Nogle korn annonceres som "naturlige" , kan indeholde soja blandet med andre kornsorter. Hold øje med sojaprodukter i dåse eller frosne grøntsager med sauce, som nogle af disse præparater kan indeholde soja . Dåse supper og forarbejdede entrées indeholder ofte soja produkter . Undgå disse, og forberede dine egne friske fødevarer fra bunden i stedet. Undgå instant kaffe , varm chokolade mix og malt . Vælg brygget kaffe og te, sodavand og juice i stedet.

Kødproducenter almindeligt brug soja som en kød extender i kødpålæg og pølser. Undgå forarbejdet kød og kød erstatninger , der kan indeholde soja . Må ikke spise tofu, bønner ostemasse , eller noget, som indeholder tekstureret vegetabilsk protein , da disse er sojaprodukter . Vælg magert kød i stedet, og forberede dem i dit eget køkken ved hjælp af urter og krydderier blandinger uden indhold af soja .

Mange tilberedte krydderier , herunder sovs , margarine, salatdressing, steak sauce og endda jordnøddesmør kan indeholde sojaprodukter . Må ikke spise noget, der indeholder sojasovs, sojabønner, sojaprotein , tamari , miso eller natto . Hvis der er ingen advarsel allergen anført på etiketten , skal du kontakte producenten for at finde ud af, om ingredienser som hydrolyseret vegetabilsk eller vegetabilske proteiner indeholder soja . Enhver form for vegetabilsk gummi , stivelse eller bouillon kan være fremstillet af soja .

En restaurant , så lad din server og kokken eller leder ved, du er allergisk over for soja . Spørg for din mad , der skal foretages uden soja-baserede krydderier eller saucer. Kontroller fuld ingrediensliste , hvis der er nogen tvivl. Husk på, at mange mennesker med soja allergi kan også være følsomme over for jordnødder og andre bælgfrugter , så undgå bønner så godt.
Hoteltilbud