Baglæbende Slem: Årsager, Symptomer & Effektive Linderingsstrategier

Baglæbende slem er den ubehagelige følelse, du får i baghalsen, når dine bihuler løber og drypper, snarere end at løbe ud af dine næsebor. Baglæbende slem kan forårsages af bihuleproblemer, næseallergi og forkølelser. Dette er almindeligt under allergisæsonen og forkølelse- og influensasæsonen. Symptomerne på baglæbende slem er hoste, dårlig smag i munden, følelse af noget, der sidder fast i baghalsen, konstant forsøg på at rydde halsen og en kløe i halsen. Der er mange midler mod baglæbende slem tilgængelige på recept og receptfrit, men ikke alle er effektive, og mange har uønskede bivirkninger. Prøv en eller alle af disse måder at få fjernet baglæbende slem.

Instruktioner

1. Hold luftfugtigheden i dit miljø. Tillad ikke, at luften i dit hjem bliver for tør. Tør luft vil få slim til at blive tykkere og forværre det baglæbende slem.

2. Drik masser af væske for at gøre slimmen tyndere, men undgå mælkeprodukter. Mælkeprodukter gør slimmen tykkere.

3. Brug et saltvandsnæsespray. Saltvandsnæsespray er en god kur mod baglæbende slem, fordi det virker på 2 måder: først vil saltet tørre ud den slim, der drypper i din hals. Andet opretter saltet et fjendtligt miljø for bakterier og vil hjælpe med at forebygge en bihuleinfektion. Saltvandsnæsesprayer eller saline næsesprayer er tilgængelige receptfrit på apoteker.

4. Hold dig væk fra krydret mad. Krydret mad har en tendens til at få dine næsepassager til at løbe, og hvis du lider af baglæbende slem, vil slimmen løbe ned ad baghalsen og forværre dine symptomer.

5. Brug en Neti Pot til at skylle tyk slim ud af din næse.

6. Gargle med saltvand for at rydde den tørre slim fra baghalsen. Bland ca. 1/2 teskefuld salt i et glas varmt vand og gargle. Undgå dette middel mod baglæbende slem, hvis du lider af højt blodtryk.

7. Put din næse ofte for at rydde næsepassagerne.