Sådan Clear Høfeber

Høfeber , som også kaldes allergisk rhinitis, er en kronisk tilstand forårsaget af en allergisk reaktion over for pollen. Det resulterer i symptomer, der ligner dem af en almindelig forkølelse , såsom kløende øjne , nysen, løbende næse, sinus pres og overbelastning. Mange mennesker ender med at tage receptpligtig medicin til høfeber, men der er en række alternativer, som du også kan prøve at rydde høfeber op uden medicin. Ting du har brug
vaskeklud
Ekstra puder
HEPA filter
Tonic olie myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Tag et brusebad hver aften før sengetid . Vask din krop og dit hår grundigt. Høfeber er forårsaget af pollen , og de ​​bittesmå partikler, ofte klamrer sig til dit tøj og krop hele dagen. Vask dem før seng er en god måde at gøre natten en tid til nyttiggørelse snarere end at forværre problemet.
2

forblive inde , når det er muligt. Hvis du har kronisk høfeber, kan den bedste løsning være at begrænse tid udendørs i løbet af sæsonen , når du har mest besvær . Dette vil normalt hjælpe med at rydde op dine symptomer - i hvert fald indtil næste gang du tager en vandretur
3

lindre dine øjne med en kølig klud. . Hvis du har våde øjne , skyl dem med koldt , klart vand og lægge en ren klud over dem i ca 10 minutter . Dette skulle bidrage til at slippe af allergener og rydde op dine øjne.
4

Sleep stablet op på puder . Trafikpropper er et stort problem , når det kommer til høfeber. Sove stablet op , kan hjælpe dig med at trække vejret lettere i løbet af natten , og vil gøre det muligt for dig at vågne udhvilet snarere end kæmper for at trække vejret hele natten.
5

Brug et HEPA filter til at holde dit hjem allergen -fri. HEPA-filtre kan installeres i næsten enhver luftrenser og vil hjælpe bortfiltrere pollen og andre giftstoffer , så din høfeber kan begynde at rydde det mindste , mens du er i dit hjem.
6

Clear brystet overbelastning med tonic olie. Tonic olie indeholder vintergrøn , fennikel, kanel og pebermynte for at hjælpe med at fremme cirkulation . Gnide det på brystet og øvre ryg kan hjælpe med at rydde op overbelastning af høfeber .
Hoteltilbud